loader

Κύριος

Χελώνι

Είναι δυνατόν να πίνετε κεφίρ με ακμή στο πρόσωπο

Τα προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση είναι γνωστά για τις ευεργετικές τους ιδιότητες για το δέρμα. Το Kefir για ακμή χρησιμοποιείται συχνότερα με τη μορφή μάσκας ή απλώς με ένα υγιεινό ποτό. Είναι διάσημο για τις λευκαντικές του ιδιότητες, καθώς και για την ικανότητά του να προστατεύει το δέρμα και να καταπολεμά τα μολυσματικά παθογόνα..

  1. Kefir: οφέλη και βλάβες για το δέρμα
  2. Αντενδείξεις για χρήση
  3. Kefir κατά της ακμής: συνταγές
  4. Σε καθαρή μορφή
  5. Μάσκες
  6. Εγχυση εις τον στόμαχο
  7. Μπορεί να χυθεί από τη χρήση και την κατανάλωση?
  8. Κριτικές: Το κεφίρ βοηθά στην ακμή ή όχι?

Kefir: οφέλη και βλάβες για το δέρμα

Η σύνθεση περιλαμβάνει:

  • Φολικό οξύ;
  • Ριβοφλαβίνη;
  • Βασικά ευεργετικά βακτήρια;
  • Οργανικά οξέα;
  • Βιοτίνη.

Ο συνδυασμός συστατικών καθιστά το προϊόν αποτελεσματικό για καλλυντικές εφαρμογές. Το κύριο θετικό χαρακτηριστικό του είναι η δυνατότητα χρήσης της κατά της ακμής, ακόμη και για τους ιδιοκτήτες "ιδιότροπου" και ευαίσθητου δέρματος.

  • Ενίσχυση της παραγωγής φυσικού κολλαγόνου.
  • Πρόληψη εξανθημάτων διαφόρων ηθολογιών.
  • Αναζωογονητικό, μαλακτικό και ενυδατικό.
  • Ελάφρυνση της μελάγχρωσης;
  • Εξάλειψη του ερεθισμού
  • Μείωση της ποσότητας των στοιχείων της ακμής?
  • Κορεσμός του οργάνου με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
  • Διατήρηση του τόνου του δέρματος?
  • Ενίσχυση της τοπικής ανοσοποιητικής άμυνας
  • Εξάλειψη των ρυτίδων
  • Εξάλειψη της φλεγμονώδους ακμής.
  • Προστασία από αρνητικούς περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Όταν καταναλώνεται εσωτερικά, ένα ποτό γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση αφαιρεί τοξικές ουσίες και τοξίνες από το σώμα, διεγείρει τη γενική ανοσία και βοηθά στη διατήρηση ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους.

Το Kefir είναι ένα ουδέτερο προϊόν που προκαλεί αλλεργίες και αρνητικές αντιδράσεις στο σώμα σε εξαιρετικά σπάνιες περιπτώσεις. Κατά συνέπεια, βλάβη από τη χρήση μπορεί να προκύψει μόνο λόγω παραβίασης της τεχνολογίας κατασκευής και των κανόνων αποθήκευσης.

Προτάσεις επιλογής:

  • Τα προϊόντα με μεγάλη διάρκεια ζωής πρέπει να αποφεύγονται - αυτό υποδηλώνει την παρουσία χημικών συντηρητικών που επηρεάζουν δυσμενώς την ανθρώπινη υγεία.
  • Είναι σημαντικό να συσχετίσετε το ποσοστό της λιπαρότητας με τον τύπο του δέρματός σας. Για το ξηρό κεφίρ είναι χρήσιμο 3,2%, για φυσιολογικό - 2,5%, τα λιπαρά πρέπει να υποβάλλονται σε επεξεργασία με ένα προϊόν με περιεκτικότητα σε λιπαρά 1%.

Η ιδανική λύση είναι να το μαγειρέψετε μόνοι σας ή να το αγοράσετε στο χωριό από κατοίκους που παράγουν γάλα στο σπίτι..

Αντενδείξεις για χρήση

Οι βασικές αντενδείξεις για τη χρήση του κεφίρ σχετίζονται συνήθως με την κατάποση:

  • Υπερευαισθησία στα συστατικά συστατικά.
  • Γαστρίτιδα, έλκη και παγκρεατίτιδα στο οξύ στάδιο.
  • Αυξημένη οξύτητα του στομάχου.
  • Παραβίαση της εντερικής περισταλτικότητας.
  • Επιληψία.

Εάν έχετε τάση για διάρροια, θα πρέπει να πίνετε κεφίρ που διατηρείται για τουλάχιστον 3 ημέρες. Για δυσκοιλιότητα - είναι σημαντικό να πίνετε ένα φρέσκο ​​ποτό.

Η εφαρμογή δεν έχει άλλες αντενδείξεις. Σε περίπτωση αλλεργικής απόκρισης, πρέπει να αποσαφηνιστεί η τοπική δυσανεξία σε άλλα συστατικά, ειδικά όσον αφορά το μέλι ή τα εσπεριδοειδή.

Kefir κατά της ακμής: συνταγές

Οι κοσμετολόγοι συμβουλεύουν τη χρήση κεφίρ για ακμή στο πρόσωπο οποιαδήποτε στιγμή του έτους, ειδικά την άνοιξη με τη μορφή μάσκας. Αυτό οφείλεται σε ανεπάρκεια βιταμινών στο σώμα..

Για τη θεραπεία των εξανθημάτων, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στην καθαρή του μορφή, να το προσθέσετε στα οικιακά καλλυντικά και να πιείτε ειδικά ποτά..

Σε καθαρή μορφή

Ο ευκολότερος τρόπος εφαρμογής είναι η καθαρή εφαρμογή στο χόριο. Για την καταπολέμηση της ακμής και τον εμπλουτισμό του δέρματος με βιταμίνες, είναι απαραίτητο το πρωί και το βράδυ:

  • Μουλιάστε ένα βαμβάκι σφουγγάρι σε υγρό.
  • Σκουπίστε τις πληγείσες περιοχές.
  • Περιμένετε μέχρι να στεγνώσει.
  • Ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
  • Αντιμετωπίστε αξεσουάρ με ειδικό καλλυντικό πάγο από φυτικά αφέψημα.

Μάσκες

Μια αποτελεσματική θεραπεία είναι η μάσκα κεφίρ για την ακμή. Συνταγές χειροτεχνίας:

  • Ανακατέψτε ½ φλιτζάνι κεφίρ, μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού, 3 πρέζες μαγειρικής σόδας. Προσθέστε το αλεύρι βρώμης μέχρι να επιτευχθεί κρεμώδης σύσταση. Απλώστε με σπάτουλα. Διαγραφή μετά από μισή ώρα.
  • Συνδυάστε 50 ml κεφίρ και 10 g μαγιάς. Προσθέστε 10 ml υπεροξειδίου του υδρογόνου. Λιπάνετε το πρόσωπό σας και περιμένετε μέχρι να στεγνώσει. Ξεπλύνετε με έγχυση λουλουδιών χαμομηλιού.
  • Συντριβή 2 δισκίων ασπιρίνης. Ανακατέψτε την προκύπτουσα σκόνη με 30 ml κεφίρ και ένα κουταλάκι του γλυκού φιλτραρισμένο νερό. Μετά από 20 λεπτά, ξεπλύνετε τα υπολείμματα με νερό και επεξεργαστείτε το χόριο με υδρόχρωμα ή τονωτικό.
  • Σε ένα μπλέντερ, αλέστε 3 κουταλιές της σούπας βρώμης. Ρίχνουμε σε ½ φλιτζάνι γαλακτοκομικό προϊόν και περιμένουμε μέχρι να φουσκώσει το αλεύρι. Απλώστε στο πρόσωπο με κινήσεις μασάζ, πλύνετε με κρύο νερό μπουκάλι αφού στεγνώσει η μάσκα.
  • Ανακατέψτε τον πολτό ψωμιού σίκαλης και κεφίρ έτσι ώστε να έχετε μια παχιά μάζα. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας λάδι βάσης και 15 g μέλι. Απλώστε και κρατήστε για 15 λεπτά. Ξεπλύνετε με κρύο φιλτραρισμένο νερό.
  • Ρίξτε μια κουταλιά της σούπας γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση σε ένα μπολ. Ρίχνουμε εκεί ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα και μισό πουρέ μπανάνας. Απλώστε τη μάζα σε ένα παχύ στρώμα, αφαιρέστε μετά από 20 λεπτά.
  • Για 20 λεπτά, απλώστε ένα μείγμα κουταλιάς τυριού cottage και 3 κουταλιές κεφίρ στο χόριο. Πλύνετε το πρόσωπό σας μετά από 25 λεπτά.
  • Ανακατέψτε μαζί το έλαιο σταφυλιού και το ελαιόλαδο. Προσθέστε 30 ml ζυμωμένου γαλακτοκομικού προϊόντος σε μια κουταλιά της σούπας του μείγματος. Ανακατέψτε και προσθέστε χυμό λεμονιού 5 φορές. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι ένα τέταρτο της ώρας.
  • Σε ένα γυάλινο δοχείο, ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού και 20 g καλλυντικού πηλού, επιλέγοντας τη σκόνη για τον τύπο του δέρματος. Προσθέστε 50 ml κεφίρ. Κρατήστε για μισή ώρα, μετά τη συνεδρία λιπάνετε το χόριο με γάλα και κρέμα με ενυδατικό αποτέλεσμα.

Εγχυση εις τον στόμαχο

Η κύρια χρήσιμη ιδιότητα του κεφίρ όταν λαμβάνεται από το στόμα είναι η αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας, η παραβίαση της οποίας αποτελεί συχνή προϋπόθεση για την εμφάνιση κωμωδών, θηλών και φλυκταινών.

Η μέγιστη απόδοση μπορεί να επιτευχθεί εάν μισή ώρα πριν πάτε για ύπνο πίνετε ένα ποτήρι καθαρό νερό με μια πρέζα επιτραπέζιο αλάτι και μετά από 30 λεπτά πάρτε μια κούπα ζεστό κεφίρ.

Μπορεί να χυθεί από τη χρήση και την κατανάλωση?

Τα προϊόντα με βάση το γάλα προκαλούν μερικές φορές ξεσπάσματα. Το γάλα είναι η πιο κοινή αιτία αυτής της αντίδρασης. Στη δεύτερη θέση είναι το τυρί cottage. Η ακμή μετά την κεφίρ εμφανίζεται σπάνια και προκαλείται από μια ατομική αντίδραση του σώματος στη σύνθεση.

Κριτικές: Το κεφίρ βοηθά στην ακμή ή όχι?

Πύλες και φόρουμ αφιερωμένα στην ομορφιά, την προσωπική φροντίδα και την υγεία είναι γεμάτα πληροφορίες σχετικά με τη χρήση του "γάλακτος" για την αποκατάσταση του δέρματος. Οι κριτικές δείχνουν ότι το κεφίρ βοηθά στην ακμή, ανακουφίζει τη μελάγχρωση, έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα.

Svetlana, 30 ετών:

«Όταν ήμουν έφηβος, η ακμή δεν με ενοχλούσε, αλλά μετά από 20 χρόνια άρχισα να παίρνω τακτικά ξεσπάσματα Αμαρτάνω σε ακατάλληλη διατροφή και συνεχές στρες. Έψαχνα για τη θεραπεία για πολύ καιρό, κατηγορηματικά δεν ήθελα να χρησιμοποιήσω το φαρμακείο. Θυμήθηκα για το κεφίρ μόνο όταν συνάντησα ένα άρθρο σχετικά με αυτό. Αποδείχθηκε ότι αυτό είναι εντελώς το ναρκωτικό μου - οι εβδομαδιαίες μάσκες με ένα ποτό και πλιγούρι βρώμης με βοήθησαν να αντιμετωπίσω πλήρως το εξάνθημα, εκτός αυτού, η περιεκτικότητα σε λάδι μειώθηκε και το πρόσωπό μου άρχισε να φαίνεται φρέσκο ​​".

Χριστίνα, 34 ετών:

«Και οι δύο γονείς μου έχουν πολύ λιπαρό δέρμα και μου βραβεύτηκαν. Κατά συνέπεια, όλα τα προβλήματα συνοδεύονται από περίπου τις 15. Για πολύ καιρό χρησιμοποιώ το κεφίρ ως μέσο πλύσης και σκουπίσματος. Με τη βοήθειά του, κατάφερα να καταπολεμήσω την ακμή, τον συχνό υποδόριο ιστό. Χάρη στο ξινό γάλα, έχω ένα εντελώς απαλό και καθαρό πρόσωπο, στο οποίο προσπαθώ να εφαρμόσω τουλάχιστον ένα μακιγιάζ, χρησιμοποιώντας αποκλειστικά ορυκτό μακιγιάζ. Έτσι, το προτείνω ως καλό εργαλείο. ".

Ακμή από το κεφίρ. Μπορούν να προέρχονται από αυτό το ποτό;

Το κεφίρ προκαλεί ακμή; Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση μπορεί να είναι ξεκάθαρα - όχι. Ταυτόχρονα, μπορεί να εμφανιστεί ακμή από το κεφίρ εάν αυτό το ποτό έχει προκαλέσει αλλεργία. Και έγινε ήδη η αιτία της εμφάνισης εξανθημάτων.

Προκαλεί επίσης ακμή εάν δεν είναι φτιαγμένη από φυσικά προϊόντα. Συνήθως στη συσκευασία στην περίπτωση αυτή γράφουν "προϊόν kefir". Αυτό που είναι ακριβώς στη σύνθεσή του είναι ένα πραγματικό μυστικό.

Έτσι, η ακμή από το κεφίρ είναι πολύ πιθανή. Και είναι αδύνατο να απαντήσετε κατηγορηματικά σε αυτήν την ερώτηση μόνο αρνητικά..

Οφέλη για το δέρμα του προσώπου

Το Kefir είναι ένα μοναδικό ποτό. Είναι χρήσιμο όχι μόνο για το στομάχι και τα έντερα. Αλλά αντιμετωπίζει επίσης καλά τα δερματικά προβλήματα. Επιπλέον, μπορεί να χρησιμοποιηθεί με οποιονδήποτε τύπο επιδερμίδας - λιπαρό, φυσιολογικό, ευαίσθητο.

Αφαιρεί τέλεια το λάδι στο πρόσωπο, αφαιρεί τη λάμψη και ξεφλουδίζει τους πόρους. Επομένως, αυτό το γαλακτοκομικό προϊόν συνιστάται συχνά να χρησιμοποιείται ως βάση για μια μάσκα για όσους έχουν λιπαρό δέρμα και επίσης προβληματικές.

Βοηθά στη λεύκανση του δέρματος και στη μείωση των έντονων φακίδων. Επομένως, δεν χρειάζεται να αγοράσετε ακριβές κρέμες και λοσιόν εάν υπάρχει ένα πακέτο κεφίρ στο ψυγείο σας. Μερικές φορές μια διαδικασία είναι αρκετή για να δείτε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Εξαιρετικό καθαριστικό δέρματος. Η μάσκα kefir είναι ένα πραγματικό εύρημα για όσους δεν θέλουν να χρησιμοποιήσουν χημικές επιλογές για μάσκες και θέλουν να έχουν αποδοτικότητα στο χαμηλότερο κόστος. Το Kefir σφίγγει τέλεια τους πόρους και το γαλακτικό οξύ είναι μια εξαιρετική ενυδατική κρέμα.

Εάν θέλετε, το γάλα σας για καθαρισμό μπορεί να αντικατασταθεί με κεφίρ. Και σκουπίστε το πρόσωπό σας με αυτό το προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση αρκετές φορές την ημέρα.

Και, φυσικά, κυρίες μετά από 50 χρόνια δεν πρέπει να παραμεληθούν. Είναι ένα εξαιρετικό τονωτικό που βοηθά στη σύσφιξη και σύσφιξη του δέρματος..

Μπορεί να υπάρχει ακμή από το κεφίρ

Η ακμή από το κεφίρ είναι δυνατή εάν χρησιμοποιείτε ένα προϊόν χαμηλής ποιότητας. Σε αυτήν την περίπτωση, ερεθιστικά συστατικά αυτού του ποτού μπορεί να εισέλθουν στο δέρμα, το οποίο θα προκαλέσει φλεγμονή και εξανθήματα..

Επομένως, ακόμη και για καλλυντικά, και ακόμη περισσότερο για κατάποση, πρέπει να επιλέξετε μόνο ένα υψηλής ποιότητας ποτό από αποδεδειγμένες μάρκες. Δεν πρέπει να αγοράζετε πακέτα με ημερομηνία λήξης. Ή αν μένει μόνο μια μέρα μέχρι το τέλος της.

Επίσης, δεν συνιστάται να αγοράσετε αυτό στη συσκευασία του οποίου είναι γραμμένο ότι πρόκειται για "ποτό κεφίρ". Θα υπάρξει μεγαλύτερη ζημιά από το καλό από αυτό το προϊόν που έχει υποστεί ζύμωση..

Αυτό το ποτό πρέπει να απορρίπτεται για όσους έχουν αλλεργική αντίδραση ή δυσανεξία σε αυτό το προϊόν που έχει υποστεί ζύμωση. Σε αυτήν την περίπτωση, η ακμή από το κεφίρ είναι το αποτέλεσμα μιας τέτοιας αλλεργικής αντίδρασης. Και δεν έχουν καμία σχέση με την ακμή..

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι εκτός από την ίδια την ακμή, θα εμφανιστεί ερυθρότητα του δέρματος, σοβαρός κνησμός, οίδημα. Η μόνη σωστή απόφαση δεν είναι η αυτοθεραπεία, αλλά φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό - έναν αλλεργιολόγο.

Μια άλλη αρκετά κοινή αιτία των σπυριών είναι τα πρόσθετα. Μπορεί να καταλήξουν στο ποτό για να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής ή να βελτιώσουν τη γεύση. Είναι καλύτερα να αρνηθείτε να αγοράσετε τέτοιο κεφίρ - δεν θα υπάρχει όφελος από αυτό. Αλλά η ζημιά μπορεί να είναι σημαντική και ευαίσθητη.

Πότε αντενδείκνυται

Παρά το γεγονός ότι το κεφίρ είναι ένα υγιές και νόστιμο προϊόν, έχει πολλές αντενδείξεις. Πρέπει να ληφθούν υπόψη πριν αρχίσετε να πίνετε αυτό το ποτό..

Τα προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση δεν πρέπει να πίνουν με έλκη στομάχου, έλκη δωδεκαδακτύλου και αυξημένη έκκριση γαστρικού χυμού.

Για άλλες ασθένειες του στομάχου και των εντέρων, αυτό το ποτό συνιστάται επίσης να αντιμετωπίζεται με μεγάλη προσοχή. Και πριν πίνετε ένα ποτήρι κεφίρ, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας..

Δεν μπορείτε να το πιείτε εάν έχετε δυσπεπτικές πεπτικές διαταραχές. Επίσης, η πρωτεΐνη γάλακτος που υπάρχει στο ποτό αντενδείκνυται πλήρως για όσους έχουν αλλεργική αντίδραση σε αυτό το συστατικό..

Όσον αφορά τις αισθητικές επεμβάσεις, το κεφίρ δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για τη φροντίδα του ξηρού δέρματος. Είναι επίσης αδύνατο να απαλλαγούμε από τις ρυτίδες..

Μερικές φορές η ακμή από το κεφίρ και το τυρί cottage εμφανίζεται σε εκείνους που τρώνε αυτά τα προϊόντα πολύ συχνά. Επιπλέον, η ακμή μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης μόνο προϊόντων ζύμωσης που αγοράζονται σε ένα κατάστημα. Εάν αγοράσετε κεφίρ, τυρί cottage ή γάλα από τα χέρια σας στην αγορά, τότε μια τέτοια αντίδραση δεν αναπτύσσεται. Φυσικά, εάν δεν είστε αλλεργικοί.

Πώς να πολεμήσεις

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να μάθετε είναι εάν η ακμή εμφανίστηκε ακριβώς λόγω της κεφίρ.

Το δεύτερο είναι να μάθετε αν το εξάνθημα είναι αλλεργική αντίδραση; Ή είναι ακόμα ένα κλασικό σύμπτωμα ακμής.

Είναι πολύ δύσκολο να το κάνετε μόνοι σας. Επομένως, σε κάθε περίπτωση, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.

Εάν έχετε αλλεργία, ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει ειδικά φάρμακα για τη θεραπεία της πάθησης. Και θα πρέπει να εγκαταλείψετε για πάντα όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση..

Εάν είναι ακμή, θα πρέπει σίγουρα να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας, να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στον καθαρισμό του προσώπου σας και να χρησιμοποιήσετε αλοιφές ή κρέμες για τη θεραπεία της ακμής - basiron AC, klenzit, clindovitis, adaptalene και πολλά άλλα.

Ακμή από το κεφίρ

Ο συνδυασμός χρήσιμων συστατικών που υπάρχουν στο kefir καθιστά αυτό το προϊόν αποτελεσματικό για καλλυντικούς σκοπούς. Και το κύριο θετικό χαρακτηριστικό του κεφίρ είναι η δυνατότητα χρήσης του κατά της ακμής. Ακόμα και για τους ιδιοκτήτες ιδιότυπου και ευαίσθητου δέρματος. Γιατί το κεφίρ για την ακμή είναι μια αποτελεσματική θεραπεία, πώς να το χρησιμοποιήσετε, θα το πούμε στο άρθρο

Η σύνθεση του Kefir και τα οφέλη του δέρματος

Ως μέρος του κεφίρ, υπάρχουν:

  • Οργανικά οξέα
  • Βιοτίνη
  • Ριβοφλαβίνη
  • Ευεργετικά βακτήρια
  • Φολικό οξύ

Η επίδραση που έχει το κεφίρ στο δέρμα:

  • Καταπραΰνει τον ερεθισμό
  • Φωτίζει τη μελάγχρωση
  • Μειώνει τα σημάδια ακμής
  • Εξαλείφει την ακμή, τις λεπτές ρυτίδες
  • Διαποτίζει το δέρμα με βασικά ιχνοστοιχεία
  • Αναζωογονεί, μαλακώνει και ενυδατώνει το δέρμα
  • Ενισχύει την παραγωγή φυσικού κολλαγόνου

Πώς και πότε να χρησιμοποιήσετε το κεφίρ για την ακμή

Ακολουθώντας τις συστάσεις των κοσμετολόγων, το κεφίρ, ως μάσκες, θα πρέπει να χρησιμοποιείται οποιαδήποτε στιγμή του έτους. Ειδικά την άνοιξη, όταν το δέρμα χρειάζεται περισσότερες χρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα από ποτέ, μετά τους χειμερινούς παγετούς.

Το Kefir μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε καθαρή μορφή, ή σε συνδυασμό με άλλα συστατικά των μασκών, για το δέρμα του προσώπου. Για την εξάλειψη της ακμής και τον εμπλουτισμό του δέρματος με βιταμίνες.

Το πρωί και το βράδυ, κάθε μέρα, σκουπίζετε τις προβληματικές περιοχές με ένα σφουγγάρι βυθισμένο στο κεφίρ (πάρτε το κεφίρ 3,2% λίπος, στάνταρ). Περιμένετε έως ότου στεγνώσει το κεφίρ και ξεπλύνετε με ζεστό τρεχούμενο νερό. Εφαρμόστε μια ελαφριά ενυδατική κρέμα όπως απαιτείται.

Kefir Dmitrogorskiy 3,2% λίπος - κριτική

Το Kefir βοήθησε να απαλλαγούμε από την ακμή σε όλο το πρόσωπο. + πριν και μετά τις φωτογραφίες

Είχα δερματικά προβλήματα σε όλη μου την ενήλικη ζωή. Τα σπυράκια ήταν τρομερά. Φυσικά, δοκιμάστηκαν σωροί κάθε είδους μέσων, τόσο εσωτερικών όσο και όχι πολύ). Τίποτα δεν βοήθησε πραγματικά, και αν βοήθησε, τότε ο εθισμός ξεκίνησε και όλα επέστρεψαν στο φυσιολογικό. Πήγα στον αισθητικό, ο οποίος ήταν τρομοκρατημένος από την κατάσταση του προσώπου μου και έκανα καθαρισμό, το αποτέλεσμα ήταν αρκετό για δύο εβδομάδες άνετης ύπαρξης. Έχουμε ένα τεράστιο πρόβλημα να εγγραφείτε για ένα καλλυντικό (εγγραφείτε δύο φορές το μήνα για ένα μήνα εκ των προτέρων και το όλο πράγμα δεν είναι φθηνό), και ως αποτέλεσμα - τεράστιες ουρές και ξεφτισμένα νεύρα. Έκανα ένα δεύτερο ραντεβού και έπεσα. Φυσικά αναστατώθηκα, αλλά τότε σκέφτηκα πώς ζούσαν οι άνθρωποι και πώς αντιμετώπισαν παρόμοια προβλήματα. Σπάστε ολόκληρο το Διαδίκτυο, αφού διάβασε μια σειρά από φόρουμ και προσπάθησε τεράστιο αριθμό τρόπων για να απαλλαγούμε από την μισητή ακμή, συνάντησα μια αναφορά για το πώς κάποιος φίλος κάποιου θεραπεύει το δέρμα της με κεφίρ. Έχοντας ήδη ενδιαφερθεί για αυτό το θέμα, διάβασα κάθε είδους πράγματα για το κεφίρ και αποφάσισα να δοκιμάσω:

Εάν έχετε ξηρό ή φυσιολογικό δέρμα, τότε χρειάζεστε φρέσκο ​​κεφίρ, και εάν λιπαρό, ξινό, και πιο λιπαρό το δέρμα, τόσο πιο όξινο θα πρέπει να είναι το κεφίρ. Απλώς σκουπίζω το δέρμα μου με κεφίρ το βράδυ, το άφησα εκεί για 15 λεπτά και μετά το έπλυσα. Μετά από αρκετές ημέρες εφαρμογής, το αποτέλεσμα ήταν ήδη αισθητό, όχι μόνο για μένα, αλλά και για άλλους) Και τώρα σταμάτησα γενικά να χρησιμοποιώ θεμέλιο και σκόνη, αν και φοβόμουν να φύγω από το σπίτι χωρίς στρώμα μακιγιάζ)

γενικά συγκρίνετε πριν και μετά) τα σχόλια θα είναι περιττά)

photo1 πραγματικά πριν
photo2 μετά από ενάμιση μήνα από τη χρήση του kefir.

Διατροφή για ακμή και ακμή με μενού για 7 ημέρες

Όταν αντιμετωπίζουν δερματικά προβλήματα, οι άνθρωποι αρχίζουν να αντιμετωπίζονται με επιφανειακές μεθόδους, εφαρμόζοντας κρέμες, λοσιόν και καθαριστικά προσώπου με μια προοδευτική φόρμουλα. Αλλά ακόμη και τα ακριβά μέσα βοηθούν μόνο σε μεμονωμένες περιπτώσεις. Πράγματι, στην πραγματικότητα, πρέπει να κοιτάξετε το πρόβλημα από μέσα. Είμαστε ο, τι τρώμε. Με την εξάλειψη των επιβλαβών τροφίμων από τη διατροφή σας, μπορείτε να βοηθήσετε το δέρμα σας. Επιπλέον, δημιουργήθηκε μια δίαιτα για την ακμή. Είναι φθηνό, αλλά έχει ήδη βοηθήσει πολλούς...

Τι είναι η ακμή και γιατί κανείς δεν του αρέσει αυτή η ασθένεια?

Το εξάνθημα στο πρόσωπο (λιγότερο συχνά - επίσης στο στήθος, την πλάτη, τους ώμους) δεν φαίνεται αισθητικά ευχάριστο, δεν προσφέρεται για "μεταμφίεση" με καλλυντικά και μερικές φορές πονάει επίσης. Η ακμή εμφανίζεται σε εφήβους και νέους, από το σχολείο έως το κολέγιο (μόνο το 10% των εφήβων δεν εμφανίζουν ακμή). Κονσόλα δερματολόγων: "Δεν πειράζει, μεγαλώνεις και η ακμή θα φύγει." Αλλά αποδεικνύεται ότι το 40% των ενηλίκων βιώνουν συχνά ακμή...

Υπάρχουν τέσσερις τύποι ακμής...

  1. Μαύρα στίγματα. Μικρές ανοιχτές κωμωδίες.
  2. Λευκές κουκκίδες. Whiteheads (κλειστές κωμωδίες).
  3. Φλύκταινες. Φλεγμονώδη σπυράκια γεμάτα πύον. είναι λευκά και κίτρινα (όλα εξαρτώνται από την ποσότητα λίπους στο εσωτερικό).
  4. Κύστες. Μεγάλα σπυράκια, γεμάτα με πύον. Μπορεί να φαγούρα ή να πονάνε, και εάν πιέσετε ένα τέτοιο φυματίο, μια βαθιά ουλή θα παραμείνει στο δέρμα που δεν θα εξασθενίσει με την πάροδο του χρόνου..

Τρεις βαθμοί εξανθήματος

Φως: όχι περισσότερο από 10 σπυράκια στο πρόσωπο.

Μεσαίο: 10 έως 40 σπυράκια "σας ομορφύνουν". Όπως και με τα ήπια εξανθήματα, η τακτική φροντίδα του δέρματος και οι διατροφικές προσαρμογές βοηθούν στα ήπια εξανθήματα..

Σοβαρή: 40 ή περισσότερα. Εδώ, η διατροφή δεν θα βοηθήσει και οι κρέμες θα είναι ανίσχυρες. Κατά τη θεραπεία της ακμής αυτού του βαθμού, ένας δερματολόγος θα συνταγογραφήσει αντιβιοτικά. Επίσης απαγορεύει αυστηρά την απομάκρυνση των φλυκταινών στο δέρμα.

Γιατί συμβαίνει η ακμή;?

  • Κληρονομική προδιάθεση. Αυξάνεται από παράγοντες όπως καταστάσεις άγχους (μία από τις κύριες αιτίες της ακμής σε ενήλικες).
  • Ενδοκρινικές ασθένειες που προκαλούν αύξηση των ανδρογόνων - αρσενικές ή θηλυκές ορμόνες (που παράγονται στο σώμα ανεξάρτητα από το φύλο). Η αύξηση της απόδοσης των "λανθασμένων" ορμονών προκαλείται επίσης από αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο σώμα. Σε ορισμένες γυναίκες, οι ορμονικές αυξήσεις προκαλούνται επίσης από τον εμμηνορροϊκό κύκλο (για παράδειγμα, η ακμή αρχίζει να εμφανίζεται μόνο σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή - πριν από την έναρξη των "κόκκινων ημερών του ημερολογίου"). Τέλος, σε ορισμένες περιπτώσεις, η ακμή μπορεί να «αποτρέψει» τη χρήση ορμονικών αντισυλληπτικών.
  • Αυξημένη παραγωγή σμήγματος. Επηρεάζει άτομα με σοβαρή εφίδρωση του δέρματος. Επίσης, το πρόβλημα μπορεί να εκδηλωθεί εποχιακά, δηλαδή μόνο το καλοκαίρι (στη ζέστη) ή το χειμώνα (έχει αποδειχθεί ότι το τεχνητό υπεριώδες φως διεγείρει την παραγωγή σμήγματος). Τέλος, σε κίνδυνο εργασίας σε λιπαρούς ατμούς ή υψηλή υγρασία.
  • Τα μικρόβια προκαλούν τοπική φλεγμονή του δέρματος.
  • Σοβαρή κερατινοποίηση του δέρματος. Ως αποτέλεσμα, οι σμηγματογόνοι αδένες φράσσονται και η ακμή εμφανίζεται μέσα..
  • Ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα. Η ακατάλληλη διατροφή αποδυναμώνει το συκώτι. Αντιμετωπίζει μόλις την αποτοξίνωση του σώματος, και το δέρμα, το οποίο είναι επίσης ένα εκκριτικό όργανο, αναλαμβάνει μέρος των λειτουργιών του. Επίσης διατρέχουν κίνδυνο τα άτομα με εντερική δυσβίωση και γαστρίτιδα.

Εάν τα εξωτερικά προβλήματα που προκαλούν την εμφάνιση της ακμής επιλύονται με την αλλαγή θέσεων εργασίας και τη σωστή φροντίδα του δέρματος, τότε τα εσωτερικά προβλήματα πρέπει να λυθούν από μέσα. Φυσικά, η τροφή δεν είναι σημαντικός παράγοντας για τη θεραπεία της ακμής, αλλά η σωστή διατροφή θα επιταχύνει τη θεραπεία και, σε ορισμένες περιπτώσεις, θα την αντικαταστήσει..

Παρεμπιπτόντως! Το κάπνισμα θεωρείται εχθρός της θεραπείας ακμής.

Η σωστή διατροφή για την ακμή

Είναι χτισμένο γύρω από μια υγιεινή διατροφή και δεν θα βλάψει το πορτοφόλι ή το στομάχι σας.

Είναι επιθυμητό τα γεύματα να είναι τέσσερις φορές την ημέρα.

Το πρωί, με άδειο στομάχι, πιείτε ένα ποτήρι ελαφρώς αλατισμένο νερό (προσθέστε όχι περισσότερο από μια πρέζα αλάτι). Σε μισή ώρα, πίνετε την ίδια ποσότητα κεφίρ.

Κάντε ένα μενού με άπαχο ψάρι και κρέας, δημητριακά, λαχανικά, φρούτα. Όταν επιλέγετε το τελευταίο, "προσεκτικά" ακούστε την αντίδραση του σώματος σε κάθε έμβρυο - μερικές φορές αυτό που μοιάζει με ακμή είναι στην πραγματικότητα αλλεργική αντίδραση.

Είναι καλύτερα να μαγειρεύετε χωρίς τηγάνι. Η κουζίνα ατμού φαίνεται βαρετή - ψήστε.

Συνιστάται να αρνηθείτε το αλκοόλ, αλλά αν σας προσκαλούν σε διακοπές, πιείτε ξηρό κόκκινο κρασί - ένα ποτήρι, όχι περισσότερο.

Απαγορεύεται να τρώτε τη νύχτα.

Πριν πάτε στο κατάστημα ή στην αγορά για ψώνια, προσδιορίστε ποια προϊόντα επιτρέπονται και τι όχι και μην παραδοθείτε σε πειρασμούς..

Προϊόντα για βοήθεια

  • Αβοκάντο. Ο καρπός περιέχει πολλές βιταμίνες. Στην περίπτωση της ακμής, η βιταμίνη C είναι σημαντική (ενυδατώνει το δέρμα, μειώνει τη φλεγμονή) και βιταμίνη Ε (υποδεικνύεται εάν η ακμή δεν είναι μόνο στο πρόσωπο, αλλά και στην πλάτη).
  • Φρέσκα βότανα: άνηθος και μαϊντανός. Το πρώτο μειώνει το πρήξιμο και τη φλεγμονή, βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από τις οποίες υποφέρει το καίγοντας δέρμα του προσώπου. Το δεύτερο είναι πλούσιο σε πηκτίνες και θειαμίνη - ουσίες που βοηθούν το δέρμα να αναγεννηθεί και να θεραπεύσει έλκη. Είναι χρήσιμο όχι μόνο να τρώτε μαϊντανό: οι μάσκες από αυτό το πράσινο έχουν θετικές κριτικές.
  • Φρέσκο ​​σκόρδο. Αυτή η τροφή είναι πλούσια σε αλικίνη, μια ουσία που σκοτώνει επιβλαβή βακτήρια.
  • Σπόροι κολοκύθας. Πηγή ψευδάργυρου που βοηθά στην επιδιόρθωση του δέρματος χωρίς σημάδια.
  • Μπρόκολο. Αυτό το λάχανο ενδείκνυται για ιδιοκτήτες ευαίσθητου, ευάλωτου δέρματος που πάσχει σε μεγάλο βαθμό από εξωτερικούς ανεπιθύμητους παράγοντες. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και περιέχει επίσης πολλές βιταμίνες (η βιταμίνη Α ομαλοποιεί την έκκριση του σμήγματος). Παρεμπιπτόντως! Άλλες ποικιλίες λάχανου θα βοηθήσουν επίσης..
  • Καρότο. Το λαχανικό είναι πλούσιο σε κερατίνη (ενυδατώνει το δέρμα και βοηθά στον καθαρισμό), καθώς και ασκορβικό οξύ, μια ουσία που έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα. Χάρη σε αυτό το προϊόν, οι «κρατήρες» και οι ουλές δεν θα παραμείνουν στη θέση της ακμής. Και επιπλέον, τα καρότα προστατεύουν το χόριο από εξωτερικούς παράγοντες (ήλιος, σκόνη, άνεμος). Ως εκ τούτου, όπως το μαϊντανό, χρησιμοποιείται για την κατασκευή σπιτικών μασκών. Αλλά μην ξεχνάτε ότι αυτό το προϊόν χρωματίζει το δέρμα, αφήνοντας πίσω του ένα κοκκινωπό σημάδι! Επομένως, τέτοιες μάσκες εφαρμόζονται καλύτερα όχι στο χειμώνα (χλωμό) δέρμα, αλλά στο καλοκαίρι, μαυρισμένο.
  • Φυτρωμένη μηδική (μικροπράσινη). Τα λάχανα αυτής της καλλιέργειας περιέχουν πολλά ζωντανά ένζυμα που βοηθούν στην ακμή..
  • Καθαρό νερό (συμπεριλαμβανομένου του μεταλλικού νερού χωρίς αέριο). Αφαιρεί τις τοξίνες, σώζει το σώμα από την έλλειψη υγρασίας. Το ημερήσιο επίδομα για έναν ενήλικα είναι 8 ποτήρια την ημέρα.
  • Ελαιόλαδο. Μια πηγή λιπαρών οξέων και βιταμινών Α, Ε. Βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας στο δέρμα χωρίς να φράζει τα κύτταρα. Το λάδι δεν μπορεί μόνο να προστεθεί στα τρόφιμα, αλλά και να χρησιμοποιηθεί για εξωτερική φροντίδα.
  • Quinoa (οποιαδήποτε προετοιμασία). Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και φυτικές πρωτεΐνες, χωρίς γλουτένη δημητριακά. Επίσης στη σύνθεση της κινόα, της λυσίνης (επούλωση πληγών από την ακμή στο πρόσωπο), του φωσφόρου (όπως και σε πολλούς τύπους ψαριών), του φυτικού οξέος (μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, ομαλοποιώντας έτσι την παραγωγή λίπους στο δέρμα).

Διατροφή με τη μέρα

Εάν εργάζεστε, είναι πιο βολικό να καταρτίσετε ένα γεύμα για την εβδομάδα αγοράζοντας τα απαραίτητα προϊόντα εκ των προτέρων. Αυτή η διατροφή είναι κατάλληλη τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά, δηλαδή δεν χρειάζεται να μαγειρεύετε ξεχωριστά. Βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου βελτιώνοντας το μεταβολισμό.

Δευτέρα

  • ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ. Τοστ ψωμιού ολικής αλέσεως + ντομάτα με έξτρα παρθένο ελαιόλαδο + ακτινίδιο + μια μερίδα γιαουρτιού ή κεφίρ με χαμηλά λιπαρά.
  • Μεσημεριανό. Ψητά ψάρια + σαλάτα λαχανικών με χυμό λεμονιού + φράουλες + ένα ποτήρι φρέσκο ​​χυμό (αλλά σε καμία περίπτωση δεν αγοράστηκε χυμός).
  • Απογευματινό σνακ. Μια μερίδα τυριού cottage με χαμηλά λιπαρά και χωρίς ζάχαρη.
  • Δείπνο. Gazpacho σούπα + κοτόπουλο, βρασμένο με λαχανικά + γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.

Τρίτη

  • H. Μια μερίδα καστανό ρύζι + αγγούρι και σαλάτα κινέζικου λάχανου + πορτοκάλι.
  • A. Βρασμένο, ατμό ή ψητό κρέας + κολοκυθάκια κοκκινιστό, καρότα, μπιζέλια + αχλάδι ή φρέσκο ​​βατόμουρο.
  • P. Τυρί cottage με μήλο και μια χούφτα μη ψημένα καρύδια.
  • W. Ψητός σολομός + βραστά σπαράγγια ή φρέσκια σαλάτα λαχανικών + μήλο.

Τετάρτη

  • H. Σούπα κολοκύθας + κρουτόν από σιτάρι ή μαύρο ψωμί.
  • A. Βραστό αυγό + μια μερίδα βρασμένων λαχανικών (καρότα, πιπεριές, ντομάτες) + ένα ποτήρι φρέσκο ​​χυμό φρούτων.
  • P. Αχλάδι + μια φέτα σκληρού τυριού.
  • ΗΠΑ. Μερίδα βραστό (ατμό) βόειο κρέας + σαλάτα εποχιακών λαχανικών και λαχανάκια αλφάλφα + γιαούρτι χαμηλών λιπαρών.

Πέμπτη

  • H. Πιάτο κουάκερ σίτου + φρέσκια ντομάτα + γιαούρτι.
  • A. Λαζάνια λαχανικών (μελιτζάνα και κολοκυθάκια) + τριμμένη σαλάτα καρότου + φρέσκες φράουλες.
  • P. Τυρί cottage με ξηρούς καρπούς.
  • W. Μερίδα ελαφριάς σούπας λαχανικών + ομελέτα με ντομάτα + ακτινίδιο.

Παρασκευή

  • H. Oatmeal (μπορεί να μαγειρευτεί τόσο στο νερό όσο και στο γάλα, αλλά με χαμηλά λιπαρά και χωρίς βούτυρο) + γιαούρτι + πορτοκάλι.
  • A. Βρασμένο στήθος κοτόπουλου (ατμός) + φαγόπυρο + μπρόκολο ατμού.
  • Δ. Μερικά κράκερ ολικής αλέσεως + 2-3 φέτες σκληρού τυριού (χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά) + μήλου.
  • U. Λαχανικό στιφάδο + σαλάτα (καβούρια και κινέζικο λάχανο) + μερίδα στάρπης.

Σάββατο

  • H. Μια μερίδα καστανό ρύζι + κοτόπουλο + γιαούρτι + φρέσκα φρούτα ή εσπεριδοειδή (όχι μπανάνα ή σταφύλια).
  • A. Ψάρια στον ατμό + σαλάτα (σκληρό ή μαλακό τυρί, ντομάτα, φρέσκα φύλλα ρίγανης) + ακτινίδιο.
  • P. Τοστ ολικής αλέσεως με μια σταγόνα ζωντανό ελαιόλαδο, ένα κλαδάκι φρέσκου άνηθου και ψιλοκομμένη ντομάτα.
  • W. Κουνέλι, βρασμένο με καρότα + πράσινη σαλάτα με σπόρους λιναριού.

Κυριακή

  • H. Κροτίδα ολικής αλέσεως + φρουτοσαλάτα + γιαούρτι.
  • A. Πιλάφι καστανό ρύζι λαχανικών + κάρδαμο τόνου + ωμό καρότο ή φρέσκο ​​μήλο.
  • P. Κροτίδες πορτοκαλιού + κόκκων.
  • Δ. Ψητός σολομός + βραστές φακές + μπρόκολο (βραστό, στον ατμό ή ψητό) + γιαούρτι.

Το περιγραφόμενο μενού είναι πιο κατάλληλο για τις αρχές του καλοκαιριού. Ωστόσο, ορισμένα προϊόντα αντικαθίστανται από άλλα. Για παράδειγμα, ένα επιδόρπιο με τη μορφή φρέσκιας φράουλας ή αχλαδιού το χειμώνα αντικαθίσταται με πλούσιες σε κάλιο σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, βερίκοκα και δαμάσκηνα..

Παρεμπιπτόντως! Τα αποτελέσματα μιας δίαιτας ακμής δεν θα είναι άμεσα αισθητά. Το σώμα θα αρχίσει να ξεφορτώνεται σταδιακά το εξάνθημα, αφαιρώντας τις τοξίνες.

Εξαλείψτε από τη διατροφή...

Εχθροί: τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, διαγονιδιακά λίπη, χοληστερόλη, βαφές... Επιπλέον, τροφές πλούσιες σε βρώμιο και ιώδιο θα βλάψουν.

  • Γλυκά, αρτοσκευάσματα. Αυτοί είναι οι πρωταθλητές του γλυκαιμικού δείκτη. Η καραμέλα, η ζάχαρη, η σόδα, το παγωτό, τα ψωμάκια και τα ντόνατς δεν είναι μόνο εχθροί της μέσης, αλλά και του δέρματος. Η ακμή προκαλείται επίσης από σύγχρονους χυμούς, κράκερ, τσιπς, κορν φλέικς (ο πίνακας των γλυκαιμικών επικίνδυνων τροφίμων περιλαμβάνει ακόμη καρπούζια, σταφύλια και μπανάνες). Φυσικά, είναι δύσκολο να αρνηθείς αυτή την «ντροπή», γιατί θέλεις κάτι γλυκό. Αντικαταστήστε τη ζάχαρη με μέλι, μάρκες και σνακ με αποξηραμένα φρούτα. Ως έσχατη λύση, αγοράστε μια σοκολάτα, αλλά πικρή (με περιεκτικότητα σε κακάο 70%).
  • Ψωμί λευκού αλευριού. Αυτές οι τροφές αυξάνουν τα επίπεδα ινσουλίνης στο αίμα. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα λάμπει περισσότερο, οι πόροι γίνονται φραγμένοι, πράγμα που σημαίνει ότι η ακμή επιδεινώνεται..
  • Λίπη. Το γάλα με λιπαρά, το λαρδί, τα λιπαρά κρέατα ή τα ψάρια δεν θα λειτουργήσουν. Επιπλέον, ακόμη και η άποψή σας για το φυτικό λάδι αξίζει να αναθεωρηθεί. Αγοράστε λάδια που πιέζονται ζωντανά, όχι εξευγενισμένα.
  • Κρέας. Αυτή είναι μια ξεχωριστή συζήτηση: το χοιρινό δεν είναι κατάλληλο όχι μόνο επειδή είναι λιπαρό, αλλά και επειδή τα σύγχρονα τρόφιμα γεμίζουν συχνά με αυξητικές ορμόνες (και οι ορμονικές αυξήσεις είναι ο εχθρός σας) Αντ 'αυτού, αναζητήστε σπιτικά προϊόντα. Ως έσχατη λύση, αγοράστε ένα αρνί, κουνέλι ή γαλοπούλα. Το μοσχάρι διατροφής ή το βόειο κρέας πρέπει επίσης να απορρίπτονται. Σύμφωνα με τους γιατρούς, τέτοιο κρέας είναι ο ηγέτης της περιεκτικότητας σε ορμόνες. Αλλά αν βρείτε αποδεδειγμένα άτομα που μεγαλώνουν αγελάδες στο σπίτι, μπορείτε να φάτε βόειο κρέας.
  • Φύκι. Αυτή είναι η «βόμβα» του ιωδίου-βρωμίου. Ιδιαίτερα επιβλαβές στη θεραπεία της ακμής είναι το ιώδιο, το οποίο ενισχύει τον θυρεοειδή αδένα (λόγω του οποίου παράγει περισσότερες ορμόνες). Και οι αυξήσεις των ορμονών, όπως γνωρίζετε, έχουν συχνά παρενέργειες με τη μορφή ακμής στο δέρμα. Άλλα θαλασσινά διατρέχουν επίσης κίνδυνο..
  • Καφές. Αυτό το ποτό είναι πλούσιο σε καφεΐνη, μια ουσία που αυξάνει την ποσότητα της ορμόνης κορτιζόλης. Δηλαδή, κάθε φλιτζάνι ποτό είναι δύο παράγοντες κινδύνου για την ακμή ταυτόχρονα: τόσο το άγχος (αφού η κορτιζόλη ονομάζεται ορμόνη του στρες) και το ορμονικό κούνημα.
  • Ζεστά μπαχαρικά, μπαχαρικά.
  • Αγορά σάλτσες (μαγιονέζα, κέτσαπ κ.λπ.).
  • Καπνιστά προϊόντα, fast food.

Για να δώσει η διατροφή καλά αποτελέσματα, όλα αυτά τα επικίνδυνα τρόφιμα πρέπει να εξαιρούνται από τη διατροφή για 6 μήνες..

Παρεμπιπτόντως! Πολλοί, προσπαθώντας να πάρουν ένα γρήγορο αποτέλεσμα, αρνούνται τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, αγοράζοντας τυρί cottage και κεφίρ με 0% λίπος. Αλλά εδώ ένα άλλο πρόβλημα έγκειται σε αυτά: το σώμα μας δεν απορροφά ασβέστιο από τέτοια τρόφιμα. Επομένως, πρέπει να αγοράσετε γάλα με χαμηλή, αλλά όχι εντελώς μηδενική περιεκτικότητα σε λιπαρά..

Ναι και όχι προϊόντα

Με την πρώτη ματιά, μερικά τρόφιμα φαίνονται επικίνδυνα, αλλά ταυτόχρονα το σώμα το χρειάζεται, οπότε δεν είναι μόνο δυνατό, αλλά και απαραίτητο να συμπεριληφθεί προσεκτικά στη διατροφή..

Λιπαρά ψάρια. Τα λιπαρά οξέα Ωμέγα-3 και Ωμέγα-6 θεωρούνται ένα από τα πιο σημαντικά φυσικά «χάπια» στη θεραπεία της ακμής, μειώνοντας την τοπική φλεγμονή του δέρματος. Επομένως, δεν πρέπει να εγκαταλείπετε το σολομό, τις σαρδέλες. Είναι αλήθεια ότι είναι καλύτερο να μην τηγανίζετε αυτές τις ποικιλίες, αλλά να βράζετε ή να ψήνετε.

ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ. Σχεδόν όλοι οι τύποι τους προκαλούν ακμή. Αλλά οι ξηροί καρποί περιέχουν ψευδάργυρο και σελήνιο (βοηθούν στην ακμή), και γενικά, είναι ένα πολύτιμο προϊόν για τον εγκέφαλο και άλλα όργανα. Επομένως, μπορείτε να τα φάτε, αλλά όχι συχνά και σε μικρές μερίδες. Και για να ελαχιστοποιήσετε τη βλάβη στο δέρμα, τρώτε μόνο φρέσκα καρύδια, αρνούμενο να τηγανίσει..

Η κατανάλωση κακάου (ένα προϊόν που περιέχει καφεΐνη) για την ακμή είναι καλή. Το τσάι επιτρέπεται επίσης, αλλά δεν είναι δυνατό. Το πράσινο τσάι είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για την καταπολέμηση επιβλαβών ριζών. Μπορούν ακόμη και να σκουπίσουν το δέρμα σας μετά το πλύσιμο του προσώπου σας το πρωί..

Το χειμώνα, όταν υπάρχει έλλειψη φρούτων, θέλετε μαρμελάδα. Αλλά έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, οπότε οι διατροφολόγοι δεν προτείνουν ένα τέτοιο προϊόν. Η εξαίρεση είναι συνταγές χωρίς το "γλυκό δηλητήριο" (ας πούμε, μαρμελάδα δαμάσκηνου, που είναι 100% φρούτο).

Μην αποκλείετε τα αυγά από τη διατροφή. Αλλά δεν πρέπει να τρώτε περισσότερο από 2 την εβδομάδα..

Απαγορεύεται το λευκό, αλεσμένο ρύζι. Το καστανό ρύζι, από την άλλη πλευρά, είναι υγιές. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, μαγνήσιο και βιταμίνη Β, που ρυθμίζει τα επίπεδα ορμονών..

συμπέρασμα

  1. Οι διατροφικές προσαρμογές σπάνια επιλύουν πλήρως την ακμή, αλλά είναι ένας παράγοντας που επιταχύνει τη θεραπεία της ακμής.
  2. Η διατροφή συνίσταται στην αποφυγή λιπαρών τροφών, ανθυγιεινών τροφών (με βαφές, ορμόνες, τρανς λιπαρά).
  3. Τα περισσότερα από τα τρόφιμα που είναι καλά για την υγεία του δέρματος περιλαμβάνονται ήδη στη διατροφή μας: καρότα, μαϊντανό, άνηθο. Επιπλέον, το μενού πρέπει να είναι εμπλουτισμένο με βλαστάρι αλφάλφα, αβοκάντο, ξηρούς καρπούς και λιπαρά θαλασσινά ψάρια. Ταυτόχρονα, εξαλείψτε εντελώς το τηγάνισμα, καταναλώστε τρόφιμα φρέσκα, βραστά, ατμό, ψημένα.

Κορυφαία 7 καλύτερα φάρμακα απώλειας βάρους

Kefir για το δέρμα του προσώπου

Έχετε ακούσει πολλά για τα οφέλη του κεφίρ και θέλετε να πίνετε ένα ποτήρι αυτού του υπέροχου ποτού; Τι γίνεται με τη χρήση αυτού του ορού γάλακτος στην κοσμετολογία; Υπάρχουν πολλές υπέροχες συνταγές που θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε νέοι και να σφίξετε το δέρμα σας..

Τα οφέλη του κεφίρ για το δέρμα του προσώπου

Αυτό το ποτό είναι ένα ευέλικτο προϊόν περιποίησης του δέρματος του προσώπου. Είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος. Γιατί αυτό το ποτό γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση είναι τόσο καλό?

  • Το Kefir καθαρίζει τέλεια την επιδερμίδα, απομακρύνει το υπερβολικό λίπος και καταπολεμά τη λάμψη του προσώπου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτό το προϊόν αρέσει να χρησιμοποιείται ως καλλυντικό για τους ιδιοκτήτες λιπαρού δέρματος..
  • Εάν θέλετε να λευκάσετε το δέρμα σας ή να μειώσετε λίγο το χρώμα των φακίδων σας, αφιερώστε λίγο χρόνο για να αγοράσετε ακριβές κρέμες και λοσιόν. Το κανονικό κεφίρ βοηθά στη λεύκανση και ακόμη και τον τόνο της επιδερμίδας σας. Απλώς απλώστε το κεφίρ στο πρόσωπό σας και το αποτέλεσμα δεν θα είναι πολύ καιρό..
  • Οι λάτρεις των μάσκες καθαρισμού πρέπει σίγουρα να δοκιμάσουν μια μάσκα προσώπου kefir. Το Kefir έχει εξαιρετικό καθαριστικό αποτέλεσμα, καθαρίζει και συσφίγγει τους πόρους και το γαλακτικό οξύ ενυδατώνει επίσης το δέρμα.
  • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν ως καθαριστικό σκουπίζοντας το δέρμα με ένα βαμβάκι. Αυτή η διαδικασία δεν απαιτεί πολύ χρόνο, αλλά έχει εξαιρετικό αποτέλεσμα..
  • Το Kefir για δέρμα μετά από 50 χρόνια μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τονωτικό. Το δέρμα ανυψώνεται και σφίγγει.

Πλύσιμο με κεφίρ

Έχετε ακούσει για το πλύσιμο με κεφίρ; Ο καθαρισμός του δέρματος με κεφίρ είναι μια πολύ κοινή διαδικασία. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι τέτοιοι χειρισμοί γίνονται καλύτερα εάν έχετε συνδυασμό ή λιπαρό δέρμα. Το Kefir έχει αντιφλεγμονώδη δράση, στεγνώνει τέλεια το δέρμα, σκοτώνει βακτήρια και μικρόβια. Απλά κάντε μασάζ του προϊόντος στο πρόσωπό σας με ελαφρές κινήσεις μασάζ. Το γαλακτικό οξύ στο κεφίρ θα αφαιρέσει γρήγορα τη βρωμιά και το σμήγμα.

Αλλά για τους ιδιοκτήτες ξηρού και ευαίσθητου δέρματος, είναι καλύτερο να μην καταφεύγετε σε μια τέτοια διαδικασία. Το Kefir στεγνώνει το δέρμα και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.

Kefir για ακμή στο πρόσωπο

Το κεφίρ βοηθά στην ακμή; Ας το καταλάβουμε. Το Kefir είναι ένα προϊόν με ελαφρώς όξινο PH και, όπως γνωρίζετε, με μια τέτοια ισορροπία οξέος-βάσης, η αναπαραγωγή επιβλαβών μικροβίων και βακτηρίων είναι αδύνατη. Γι 'αυτό το λόγο το κεφίρ είναι εξαιρετικό στην καταπολέμηση της ακμής. Επιπλέον, η τακτική χρήση του κεφίρ αφαιρεί τα σπυράκια στο πρόσωπο και ρυθμίζει τους σμηγματογόνους αδένες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κεφίρ για την ακμή με τη μορφή μάσκες καθαρισμού ή τακτικού πλυσίματος. Για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, βότανα βάμματα μπορούν επίσης να προστεθούν στο κεφίρ. Για παράδειγμα, ένα βάμμα καλέντουλας και φασκόμηλου, μαζί με το κεφίρ, έχει καλή αντιφλεγμονώδη δράση. Εάν θέλετε να φτιάξετε μια μάσκα κεφίρ για την ακμή, προσθέστε λίγο αλεύρι ή άμυλο στο μείγμα.

Πώς να λευκαίνει το πρόσωπό σας με κεφίρ

Εάν έχετε μελάγχρωση ή φακίδες στο πρόσωπό σας, τότε μπορείτε πάντα να λευκαίνετε το δέρμα σας με κεφίρ. Για να γίνει αυτό, είναι καλύτερο να φτιάξετε ειδικές μάσκες λεύκανσης, οι οποίες, εκτός από το κεφίρ, περιέχουν και άλλα συστατικά λεύκανσης. Είναι καλό να φτιάχνετε μάσκες με κεφίρ και αγγούρι, χυμό λεμονιού, μαϊντανό. Τέτοιες μάσκες αφαιρούν τέλεια τη μελάγχρωση, αλλά δεν μπορούν να καταχραστούν, καθώς μπορείτε να στεγνώσετε το δέρμα.

Kefir από το ηλιακό έγκαυμα στο πρόσωπο

Μια άλλη υπέροχη ιδιότητα του κεφίρ είναι η καταπραϋντική του επίδραση στο ηλιακό έγκαυμα. Εάν πρέπει να απαλλαγείτε από ένα κόκκινο και επώδυνο μαύρισμα στο πρόσωπό σας, τότε το κεφίρ θα σας παρέχει πρώτες βοήθειες. Αυτό το ποτό θα αφαιρέσει γρήγορα τον πόνο και τον κνησμό των στρωμάτων της επιδερμίδας, θα επιταχύνει τις διαδικασίες αναγέννησης και θα μαλακώσει το δέρμα. Απλώς απλώστε το κεφίρ στο κατεστραμμένο δέρμα και αφήστε το μέχρι να στεγνώσει. Αφαιρέστε τα υπολείμματα με βαμβάκι. Πρέπει να επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία τουλάχιστον 5 φορές την ημέρα..

Μάσκα προσώπου και άμυλο κεφίρ

Αυτή η μάσκα θρέφει και τονώνει το δέρμα. Είναι καλό να το κάνετε πριν από οποιαδήποτε εκδήλωση, καθώς έχει ένα καλό αποτέλεσμα ανύψωσης. Για την προετοιμασία, ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. κεφίρ, 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. άμυλο και 1 κτυπημένη πρωτεΐνη.

Μάσκα Kefir για να φωτίζει το πρόσωπο

Ο συνδυασμός κεφίρ και αγγουριού θα λευκαίνει τέλεια το πρόσωπό σας και θα βελτιώνει τον τροχό του δέρματός σας. Απλώς ανακατέψτε το κεφίρ με ψιλοκομμένο αγγούρι και απλώστε στο δέρμα για 15 λεπτά.

Ο μαϊντανός και το κεφίρ δίνουν επίσης ένα καλό αποτέλεσμα. Κόψτε το μαϊντανό, ανακατέψτε με κεφίρ και απλώστε στο πρόσωπο. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

Θυμηθείτε ότι εάν έχετε ξηρό δέρμα, τότε αυτές οι μάσκες εφαρμόζονται καλύτερα σε μέρη μελάγχρωσης ή φακίδων.

Ορός προσώπου Kefir

Ο ορός Kefir για το πρόσωπο έχει επίσης καλή επίδραση. Η Wee μπορεί να αγοράσει το τελικό προϊόν στο κατάστημα ή να φτιάξει ο ίδιος τον ορό γάλακτος. Παγώστε ένα πακέτο κεφίρ. Αφού καταψύξετε τελείως, αφαιρέστε το κεφίρ και τοποθετήστε το στο πανί. Το Kefir θα αρχίσει να λιώνει αργά και θα πάρετε έναν φυσικό ορό κεφίρ που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως λοσιόν για τον καθαρισμό και τη λεύκανση του δέρματος.

Κεφίρ και σόδα για το πρόσωπο

Αν ψάχνετε για μια απαλή απολέπιση του προσώπου σας, δοκιμάστε αυτό το απαλό τρίψιμο. Πάρτε τη σωστή ποσότητα κεφίρ και προσθέστε σόδα μέχρι να επιτευχθεί ομοιογενής παχιά μάζα. Απλώστε το τρίψιμο στο πρόσωπο και καθαρίστε απαλά το δέρμα.

  1. Είναι δυνατή η εφαρμογή κεφίρ στο πρόσωπο τη νύχτα?
    Μπορείτε να κάνετε αυτήν τη διαδικασία τη νύχτα, αλλά μόνο για τους ιδιοκτήτες λιπαρού δέρματος ή συνδυασμένου δέρματος. Εφαρμόζεται καλύτερα σε συγκεκριμένες περιοχές του δέρματος, ώστε να μην στεγνώσει ολόκληρο το πρόσωπο.
  2. Μπορεί να υπάρχει ακμή από το κεφίρ?
    Μπορούν μόνο εάν έχετε αλλεργική αντίδραση σε αυτό το προϊόν που έχει υποστεί ζύμωση. Οι ιδιοκτήτες του ευαίσθητου και ευαίσθητου δέρματος θα πρέπει να κάνουν προσεκτικά διάφορους χειρισμούς με αυτό το ποτό..
  3. Είναι δυνατόν να πλένετε με κεφίρ κάθε μέρα?
    Εάν δεν έχετε αλλεργική αντίδραση και το δέρμα είναι επιρρεπές σε λιπαρό, τότε μπορείτε να εκτελείτε αυτήν τη διαδικασία κάθε μέρα..
  4. Πώς να αφαιρέσετε το πρήξιμο του προσώπου με το κεφίρ?
    Για να απομακρύνετε γρήγορα το περίσσευμα υγρού από τα στρώματα της επιδερμίδας, μπορείτε να φτιάξετε οποιαδήποτε μάσκα από αυτό το γαλακτοκομικό προϊόν. Είναι καλό να προσθέτετε άνηθο σε μια τέτοια μάσκα, αφαιρεί τέλεια την περίσσεια υγρού.

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλές απλές και αποδεδειγμένες συνταγές με το κεφίρ που θα σας βοηθήσουν να φροντίσετε το δέρμα σας στο σπίτι. Φροντίστε να δοκιμάσετε τις προτάσεις μας και να μοιραστείτε τα αποτελέσματά σας..

Το γάλα και το τυρί cottage ως μία από τις αιτίες της ακμής

Χάρη στα πολύτιμα συστατικά στα οποία διασπάται η τροφή, παίρνουμε ζωτικότητα, θρέφουμε το σώμα, παίρνουμε μια ενέργεια, ενέργεια και υποστηρίζουμε τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Η μεγάλη Avicenna είπε "Είμαστε αυτό που τρώμε!" Υπάρχει μια δημοφιλής πεποίθηση ότι όλοι οι τύποι ασθενειών, εξωτερικά ελαττώματα είναι το αποτέλεσμα αυτού που εισέρχεται στο στομάχι μας. Υπάρχει ακόμη και μια λίστα με τους πιο «επιθετικούς» τύπους τροφίμων και ποτών, η κατανάλωση των οποίων προκαλεί μια συγκεκριμένη αντίδραση. Γιατί όμως περιλαμβάνει τη διατροφή του γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση, η οποία θεωρείται από καιρό το πιο σημαντικό και απαραίτητο φαγητό για την υγεία; Γιατί πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι το γάλα και τα παράγωγα γάλακτος μπορούν να βλάψουν την υγεία μας; Είναι γνωστό ότι από τις πρώτες μέρες της ζωής, ένα άτομο πρέπει να λάβει όλα τα πολύτιμα στοιχεία που υπάρχουν σε αυτόν. Αλλά ποιος το αποφάσισε, και γενικά, από πού προήλθε αυτή η εμπιστοσύνη στην αξία;?

  1. Πώς η γαλακτοκομική διατροφή επηρεάζει το σώμα μας
  2. Τι συμβαίνει όταν τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα
  3. Όλα είναι καλά με μέτρο
  4. Προμηθευτής ορμονών
  5. Ξινή κρέμα και τυρί cottage
  6. Μάσκα ακμής με προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση
  7. Στάρπη και τσουκνίδα
  8. Κεφίρ
  9. Κρέμα γάλακτος
  10. Γαλακτοκομικά ή γαλακτοκομικά προϊόντα: τι να επιλέξετε?
  11. Βίντεο ποιότητας γάλακτος

Πώς η γαλακτοκομική διατροφή επηρεάζει το σώμα μας

Γιατί οι άνθρωποι καταναλώνουν γάλα; Κανείς δεν πίστευε ότι είμαστε οι μόνοι σε αυτόν τον κόσμο που συνεχίζουν να το πίνουν μετά από μια περίοδο θηλασμού. Όλος ο κόσμος των ζώων μεταβαίνει σε άλλους τύπους φυσικής διατροφής και μόνο ένα άτομο είναι έτοιμο να δηλητηριάσει μαζί του μέχρι το τέλος των ημερών του. Ναι, απλώς δηλητήριο. Αυτή είναι η άποψη της πλειονότητας των σύγχρονων διατροφολόγων και επιστημόνων που μελετούν τις αρνητικές επιπτώσεις. Η φύση έχει δημιουργήσει τα πάντα για την πλήρη ανάπτυξη οποιουδήποτε ζώντος είδους και για να επιβεβαιώσει το γεγονός ότι το γάλα, σύμφωνα με ορισμένους, είναι επιβλαβές, υπάρχει μια τεράστια λίστα σχολίων.

  • Ας ξεκινήσουμε με ασβέστιο. Κανείς δεν θα υποστηρίξει ότι δεν μπορείτε να πίνετε μη βρασμένο γάλα, περιέχει πολλά επιβλαβή βακτήρια, ειδικά εάν η αγελάδα δεν έχει καλή φροντίδα. Μόνο παστεριωμένο στα ράφια των καταστημάτων. Τότε, τι είδους ασβέστιο μπορούμε να μιλήσουμε, εάν κατά τη διάρκεια του βρασμού μετατραπεί σε ανόργανη μορφή που δεν γίνεται αντιληπτή από το σώμα. Αντιθέτως, υπάρχουν ασθένειες των αρθρώσεων, πέτρες στα νεφρά, χολόλιθοι κ.λπ.
  • Η δεύτερη δήλωση - ένα φυσικό ποτό επηρεάζει τα μαλλιά, το δέρμα, τα νύχια, καθώς περιέχει πυρίτιο. Όταν βράσει, το στοιχείο χάνει τις ιδιότητές του. Δεν είναι καλύτερο να φτιάχνετε σαλάτες με τη συμπερίληψη των πράσινων πιπεριών, στις οποίες υπάρχει περίσσεια και των δύο βιταμινών και του ίδιου πυριτίου. Οι παγωμένες γλυκές πιπεριές σε ποσότητα 50 γραμμαρίων αντισταθμίζουν την έλλειψη βιταμινών όλη την ημέρα για έναν ενήλικα, κάτι που σας επιτρέπει να είστε απολύτως υγιείς.
  • Κασεΐνη. Στο γάλα κάθε ζωντανού πλάσματος, υπάρχει ένα ένζυμο που ονομάζεται ρενίνη για να διασπάσει την πρωτεΐνη. Αλλά μπορείτε να το πάρετε μόνο από τη μητέρα σας. Δηλαδή, ένα μοσχάρι λαμβάνει από μια αγελάδα, ένα άτομο από μια θηλάζουσα μητέρα. Ελπίζοντας να αναπληρώσει τα αποθέματα καζεΐνης καταναλώνοντας αγελάδα, αίγα, ένα άτομο παραπλανά τον εαυτό του.
  • Λακτόζη. Από τη στιγμή που το μωρό σταματά να θηλάζει, η διαδικασία αφομοίωσης της γαλακτόζης σταματά. Και όπως γνωρίζουμε, κάθε γάλα περιέχει λακτόζη, η οποία εισέρχεται στο σώμα διασπάται σε γλυκόζη και γαλακτόζη. Το τελευταίο συσσωρεύεται στα κύτταρα, εκδηλώνεται ως «αγαπημένο» από κάθε κυτταρίτιδα, καταρράκτη, ακμή, θολώνοντας το φακό του ματιού, στις αρθρώσεις με τη μορφή αρθρίτιδας. Η γλυκόζη παρέχει ενέργεια και εξομοιώνεται 100%, αλλά καταναλώνουμε και άλλους τύπους ζωικών λιπών. Η υπερβολική ποσότητα ουσιών οδηγεί σε επιδημία του 21ου αιώνα - παχυσαρκία, σακχαρώδης διαβήτης, ο κύριος σύντροφος των οποίων είναι έλκη, αποστήματα, ακμή.
  • Λίπη. Για πολύ καιρό είμαστε πεπεισμένοι ότι πρέπει να εγκαταλείψουμε το λιπαρό κρέας, τα αυγά και μας τρομάζουν με υψηλά επίπεδα κακής χοληστερόλης. Ωστόσο, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, το ποτό δεν περιέχει απλό, αλλά οξειδωμένο λίπος (οξειδωμένο), καθώς έρχεται σε επαφή με τον αέρα κατά την επεξεργασία, το άρμεγμα, το χύσιμο. Η δομή του DNA διαταράσσεται, οι μεμβράνες καταστρέφονται και δημιουργούνται ελεύθερες ρίζες, προκαλώντας όχι μόνο θρόμβωση, αλλά και ογκολογικές, αυτοάνοσες ασθένειες. Το ορμονικό υπόβαθρο είναι διαταραγμένο, το άτομο πασπαλίζεται με ακμή, ακμή.

Τι συμβαίνει όταν τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα

Οι γιατροί εκπέμπουν συναγερμό - τα τελευταία χρόνια, ο αριθμός των μωρών με δυσανεξία στη λακτόζη έχει αυξηθεί. Τα μωρά αναπτύσσουν αλλεργική απόκριση όταν καταναλώνουν το κύριο ποτό για αυτά, ακόμη και το μητρικό. Το αγελαδινό γάλα είναι επιθετικό, περιέχει πολλά αλλεργιογόνα συστατικά. Πρώτα απ 'όλα, μπορείτε να μάθετε για την αντίδραση από την εμφάνιση. Το πρόσωπο καλύπτεται με κόκκινες κηλίδες, ακμή, νιφάδες, φαγούρα. Είναι αδύνατο να απαλλαγούμε από το εξάνθημα χωρίς ειδική θεραπεία. Η ίδια αντίδραση είναι δυνατή χωρίς αλλεργική παθολογία · ο υπερβολικός ενθουσιασμός για το καταναλωμένο γάλα μπορεί να οδηγήσει σε δερματικά προβλήματα.

Όλα είναι καλά με μέτρο

Το κανονικό γάλα αναφέρεται σε τρόφιμα που τροφοδοτούν το σώμα με γρήγορους υδατάνθρακες. Μόλις είναι στο στομάχι μας, αυξάνεται η παραγωγή της ορμόνης ινσουλίνης, η οποία ενισχύει το έργο των σμηγματογόνων αδένων. Το επιθήλιο δεν έχει χρόνο να ανανεωθεί, οι πόροι γίνονται φραγμένοι και η ακμή εμφανίζεται. Η ατομική δυσανεξία οδηγεί σε φλεγμονώδεις διεργασίες στο γαστρεντερικό σωλήνα, κακή λειτουργία του ήπατος, του παγκρέατος, των νεφρών, η οποία επηρεάζει επίσης την αναγέννηση των κυττάρων. Δυσκοιλιότητα που προκαλείται από το γάλα που δηλητηριάζει το σώμα με τοξίνες, εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος και διαταράσσουν την παραγωγή των σμηγματογόνων αδένων. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται κόκκινες κηλίδες, ακμή.
Αλλά μην ανησυχείτε, υπάρχει η ευκαιρία να αναπληρώσετε το σώμα με φυσικό νέκταρ, απλώς προτιμήστε τους τύπους γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση - γιαούρτι, κεφίρ, ξινή κρέμα. Εάν δεν υπάρχει αρνητική αντίδραση, φάτε για υγεία, απλώς μάθετε πότε να σταματήσετε. Το τυρί cottage, το ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση και άλλοι τύποι στην πλειονότητα βελτιώνουν το έργο της περισταλτικότητας, προωθούν τον καθαρισμό, θρέφουν το σκελετικό σύστημα με ασβέστιο, μυών με πρωτεΐνες, ρυθμίζουν το μεταβολισμό, το μεταβολισμό, ακόμη και εξαλείφουν τους βράχους.
Εάν έπρεπε να αρνηθείτε εντελώς, αντικαταστήστε με τη λήψη βιταμινών, που περιλαμβάνουν ιχνοστοιχεία, μέταλλα. Οι επιπλοκές στην υγεία μπορεί να μην σχετίζονται πάντα με την κατανάλωση ενός νόστιμου προϊόντος. Όταν αγοράζετε, προσέξτε τη διάρκεια ζωής, τη σύνθεση και, κυρίως, τη διάρκεια ζωής. Όσο περισσότερο είναι, τόσο περισσότερα χημικά συντηρητικά υπάρχουν στο προϊόν..

Προμηθευτής ορμονών

Η αιτία της ακμής, η ακμή μπορεί να είναι ορμονική ανισορροπία. Το γάλα είναι ένας από τους κύριους προμηθευτές φυσικών ορμονών: τεστοστερόνη, ινσουλίνη, προγεστερόνη. Εξάλλου, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το μαστό της αγελάδας, όπως το στήθος μιας γυναίκας, γεμίζει μετά την εμφάνιση των απογόνων. Και για τα ζώα που εκτρέφονται σε μεγάλες εκμεταλλεύσεις, μια τεράστια ποσότητα ορμονών, τεχνητή πρωτεΐνη προστίθεται στη ζωοτροφή για να αυξήσει την περιεκτικότητα σε λιπαρά. Επομένως, η κατανάλωση γάλακτος οδηγεί σε αρνητικές συνέπειες, ακμή, εξάνθημα. Όσοι προτιμούν να αγοράζουν χωρίς λιπαρά, η συγκέντρωση επιβλαβών ουσιών σε αυτό είναι πολλές φορές υψηλότερη υποφέρουν κυρίως..

Ξινή κρέμα και τυρί cottage

Το ξινό γάλα δεν είναι πηγή βλάβης. Εκτός εάν η ποιότητά τους μπορεί να επηρεαστεί από μια μέθοδο μαγειρικής κακής ποιότητας και από ακατάλληλη αποθήκευση. Το προϊόν γίνεται επικίνδυνο, μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση, συμβάλλει στην εμφάνιση ακμής, ακμής. Μπορείτε να προσδιορίσετε την ποιότητα από τη γεύση - αλλάζει από ευχάριστη σε αηδιαστική, με μια δυσάρεστη μυρωδιά, κίτρινη ή γκρίζα.

Μάσκα ακμής με προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση

Έμπειροι κοσμετολόγοι έχουν εκτιμήσει αυτή τη μέθοδο για να απαλλαγούμε από την ακμή. Η σύνθεση περιλαμβάνει άργιλο και ζεστό γάλα, εξαλείφοντας το υπερβολικό λίπος και ανακουφίζοντας τη φλεγμονή, ανακουφίζοντας τους βράχους.
Πάρτε 2 τσάι. κουταλιές της σούπας κάθε συστατικού, ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσει, προσθέστε ιατρικό τάλκη (κουταλάκι του γλυκού), ανακατέψτε. Η συνταγή βοηθά στη νεανική ακμή. Πριν από τη διαδικασία, καθαρίστε το πρόσωπο των καλλυντικών, ατμό και εφαρμόστε για μισή ώρα, το κάνετε μία φορά την εβδομάδα. Μετά το πλύσιμο, τρίψτε με πάγο από ένα αφέψημα βοτάνων (καλέντουλα, φασκόμηλο, χαμομήλι) και απολαύστε την κρέμα. Το δέρμα θα είναι καθαρό και βελούδινο, η ακμή θα εξαφανιστεί.

Στάρπη και τσουκνίδα

Προετοιμάστε την έγχυση - 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές ξηρών βοτάνων ρίχνουμε 150 γρ. βραστό νερό, αφήστε για μισή ώρα. 2 κουταλιές της σούπας. ρίχνουμε κουτάλια έγχυσης σε 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά μάζας στάρπης, αλέστε, απλώστε για 15 λεπτά, ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Η σύνθεση αντιμετωπίζει την ακμή και τα εξανθήματα.

Κεφίρ

Σε 100 γρ. προσθέστε αλεύρι στο τσάι. κουτάλι μαγειρικής σόδας, προσθέστε κεφίρ έως ότου ληφθεί ιξώδες κουάκερ. Απλώστε για 20 λεπτά. και ξεπλύνετε. Το μείγμα καταπολεμά τέλεια την προβληματική εμφάνιση, τα σπυράκια, τις φλύκταινες στο πρόσωπο. Επαναλάβετε 2 φορές την εβδομάδα.

Κρέμα γάλακτος

Οι συνταγές έχουν σχεδιαστεί για να απαλλαγούν από σπυράκια, φλυκταινώδη ακμή.

  • Χρειάζεστε μισό φρέσκο ​​αγγούρι, 5 γρ. καλέντουλα (αποξηραμένη), 10 γρ. ξινή κρέμα, την ίδια ποσότητα βραστό νερό?
  • Ξεφλουδίστε το αγγούρι και τρία σε ένα λεπτό τρίφτη, γεμίστε το γρασίδι με βραστό νερό και αφήστε το για 10 λεπτά. Στραγγίξτε, ανακατέψτε με λαχανικά και ξινή κρέμα, απλώστε για 15 λεπτά, ξεπλύνετε με αφρό και λιπάνετε με ενυδατική κρέμα..

Γαλακτοκομικά ή γαλακτοκομικά προϊόντα: τι να επιλέξετε?

Κάποιος, αφού διαβάσει το άρθρο, αποφασίζει να εγκαταλείψει εντελώς τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Παρά τους ισχυρισμούς ορισμένων επιστημόνων, το ζήτημα της βλαβερότητας είναι αμφιλεγόμενο. Αν σας αρέσει ένα ποτό - ποτό για την υγεία σας, απλώς προσέξτε την υγεία σας. Εάν συμβούν, πρέπει να περιορίσετε την ποσότητα ή να μεταβείτε στο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση. Δεν είναι μάταια που οι πρόγονοί μας κάποτε άρχισαν να πίνουν αγελαδινό γάλα, προφανώς περιέχει πραγματικά πολλές χρήσιμες ουσίες. Έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να ανυψώσει τη διάθεσή σας λόγω της περιεκτικότητάς του σε ενδορφίνη. Αλλά οι σύγχρονοι ειδικοί είναι έτοιμοι να διαφωνήσουν για τα πάντα και να αποδείξουν τη βλάβη των τροφίμων που είναι γνωστά στο τραπέζι μας..

Ακμή Προσώπου

Ακμή Στα Πόδια Του