Πιστεύεται γενικά ότι η ακμή είναι η τηλεφωνική κάρτα των εφήβων. Αλλά πρέπει να παραδεχτείτε ότι δεν αντιμετωπίζουν όλοι αυτοί οι νέοι ηλικίας 15-16 ετών. Και συμβαίνει ότι η εφηβεία είναι πολύ πίσω, και η φλεγμονή συνεχίζει να εμφανίζεται στο δέρμα με κάποια κανονικότητα και σε μεγάλες ποσότητες. Καταλαβαίνουμε, μαζί με έναν επαγγελματία δερματολόγο, γιατί, ακόμη και στην ηλικία των 30+, μπορείτε να αντιμετωπίσετε την ακμή και είναι πραγματικά δυνατό να το αποφύγετε.
Γνώμη ειδικού
Λόγος # 1: ορμονική ανισορροπία
Είναι αυτός που συμβάλλει στην εμφάνιση της ακμής στην εφηβεία. Η αύξηση της συγκέντρωσης των ορμονών στο αίμα αυξάνει την έκκριση του σμήγματος, η οποία, με τη σειρά της, αντανακλάται αμέσως στο δέρμα. Ορμονικές διαταραχές μπορεί να συμβούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Μπορούν να σχετίζονται με οξεία πίεση, εγκυμοσύνη ή ενδοκρινικές ασθένειες. Δυστυχώς, όλα τα παραπάνω συχνά εκδηλώνονται στο δέρμα του προσώπου και του σώματος με τη μορφή ακμής.
Σε μερικές γυναίκες, οι σμηγματογόνοι αδένες λειτουργούν πιο ενεργά από την εφηβεία και αυτό οφείλεται στη γενετική. Το γνωρίζουν και λαμβάνουν υπόψη τους τη φροντίδα τους. Σε περίπτωση ορμονικής διαταραχής, η έκκριση σμήγματος είναι συνήθως εντός των φυσιολογικών ορίων, αλλά σε κάποιο σημείο αυξάνεται, η οποία αντανακλάται στην εμφάνιση της ακμής. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο για να διορθώσετε τα ορμονικά επίπεδα..
Η εισαγωγή του Botox με τη μέθοδο της μεσοθεραπείας είναι μία από τις σύγχρονες μεθόδους διόρθωσης του αυξημένου διαχωρισμού του σμήγματος. Ο σμηγματογόνος αδένας έχει έναν μυ που μπορεί να μπλοκαριστεί με αυτήν τη διαδικασία. Έτσι είναι δυνατόν να ελέγξετε το λιπαρό δέρμα και να μειώσετε την πιθανότητα φλεγμονής σε αυτό..
Λόγος αριθ. 2: χαρακτηριστικά της διατροφής
Υψηλές ποσότητες απλών υδατανθράκων και γαλακτοκομικών προϊόντων προκαλούν συχνά έξαρση της ακμής. Οι αντίπαλοι αυτής της θεωρίας συχνά λένε ότι, λένε, ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων τρώνε στο ίδιο γρήγορο φαγητό και έχουν καθαρό δέρμα. Ναι αυτό είναι αλήθεια. Αλλά θυμηθείτε, είμαστε όλοι διαφορετικοί. Και εάν μια γυναίκα έχει αυξημένη ευαισθησία σε ορισμένα συστατικά των τροφίμων και έχει ήδη αντιμετωπίσει την εμφάνιση ακμής, τότε με υψηλό βαθμό πιθανότητας, το γλυκό και το γάλα μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή στο πρόσωπό της.
Δοκιμάστε να εξαλείψετε απλούς υδατάνθρακες με τη μορφή κανονικής λευκής ζάχαρης και τροφίμων με το περιεχόμενό του από τη διατροφή σας για ένα μήνα και αξιολογήστε το αποτέλεσμα. Είναι επίσης καλύτερο να περιορίσετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα τουλάχιστον, ιδανικά, να αφαιρέσετε εντελώς τουλάχιστον για λίγο..
Τα σπυράκια, η εμφάνιση των οποίων συνδέεται με μια ακατάλληλη διατροφή, βρίσκονται συνήθως στο κάτω τρίτο του προσώπου. Μοιάζουν με μικρές, κοκκινωπές φλεγμονές..
Λόγος αριθ. 3: παραβίαση της μικροχλωρίδας του δέρματος
Πολλοί μικροοργανισμοί ζουν στο δέρμα μας. Το είδος και η ποσοτική τους σύνθεση είναι ισορροπημένη, η οποία εξασφαλίζει την υγεία και την ομορφιά της. Η ακατάλληλη φροντίδα, η τάση για υπερκαθαρισμό και η χρήση λειαντικών απολέπισης συχνά παραβιάζουν το pH του δέρματος και την ακεραιότητα του υδρολιπιδικού μανδύα. Αυτό ενεργοποιεί την εμφάνιση της ακμής. Παρεμπιπτόντως, η ακμή μπορεί επίσης να επιδεινωθεί λόγω μολυσματικών δερματικών παθήσεων..
Σε αυτήν την περίπτωση, είναι σημαντικό να αποκαταστήσετε το υδρόλιππο του δέρματος. Για αυτό, τα καλλυντικά είναι κατάλληλα που περιέχουν σφιγγολιπίδια, κεραμίδια, χοληστερόλη. Φροντίστε να ελέγξετε το τελετουργικό καθαρισμού του δέρματος σας. Δεν χρειάζεται να πλένετε συνεχώς, να λιπαίνετε το δέρμα με κάτι. Αρκετά απαλός καθαρισμός δύο φορές την ημέρα. Εάν η αιτία της παραβίασης της μικροχλωρίδας του δέρματος είναι λοίμωξη, θα χρειαστεί θεραπεία με αντιβιοτικά - τόσο η λήψη χαπιών όσο και η χρήση εξωτερικών παραγόντων.
Λόγος # 4: υπερβολική ηλιακή ακτινοβολία
Ταξίδια σε καυτές χώρες πολλές φορές το χρόνο, πάθος για σολάριουμ - όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν ακμή. Κανονικά, το στρώμα κερατοειδούς δέρματος αποτελείται από 30 στρώματα κυττάρων. Υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας, πυκνώνει - έτσι προστατεύεται το δέρμα από τις επιβλαβείς επιδράσεις του. Αλλά ως αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας, οι σμηγματορροϊκοί αγωγοί γίνονται φραγμένοι, εμφανίζεται φλεγμονή. Συχνά αυτό συμβαίνει μετά την επιστροφή στο σπίτι και μια γυναίκα δεν κάνει πάντα παράλληλο μεταξύ ηλιακού εγκαύματος και επιδείνωσης της ακμής, πιστεύοντας ότι αυτό οφείλεται σε αλλαγή του κλίματος, του νερού ή της φροντίδας. Ωστόσο, σε αυτήν την περίπτωση, πρόκειται για κατάχρηση μαυρίσματος. Μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα χρησιμοποιώντας τακτικά φλούδες, προϊόντα με οξέα AHA και BHA και διαδικασίες καθαρισμού σαλόνι..
Λόγος # 5: αυτοθεραπεία
Η αγορά καλλυντικών είναι υπερκορεσμένη. Εάν ενδώσετε στις διαφημίσεις, είναι δελεαστικό να αγοράσετε καλλυντικά που θα επιδεινώσουν περαιτέρω το πρόβλημα της ακμής σας. Για παράδειγμα, μπορεί να περιέχει ουσίες που σχηματίζουν κόμμι που προκαλούν ακμή. Αυτά περιλαμβάνουν, συγκεκριμένα, διάφορα έλαια (ορυκτά, καλαμπόκι, καρύδα, σόγια, ροδάκινο), λανολίνη, βαζελίνη, θείο, λαουρυλ θειικό νάτριο και άλλα συστατικά καλλυντικών. Παρεμπιπτόντως, η λήψη από του στόματος αντισυλληπτικών ή αντιβακτηριακών φαρμάκων χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό μπορεί επίσης να προκαλέσει ακμή. Επομένως, εάν έχετε την τάση να αναπτύξετε φλεγμονή, επιλέξτε τα μέσα φροντίδας και θεραπείας μόνο μαζί με έναν κοσμετολόγο..
Ακμή σε ενήλικες: αιτίες της ακμής
Πιστεύεται ότι το πρόβλημα της ακμής εμφανίζεται στους εφήβους κατά την εφηβεία τους. Ωστόσο, δυστυχώς, ενήλικες μετά από 25 χρόνια πάσχουν επίσης από ακμή (ακμή μετά τον εφηβικό). Ξεκινά συνήθως με λιπαρό δέρμα και μεγεθυνμένους πόρους. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται ανοιχτές κωμωδίες (σπυράκια) και κλειστές φλύκταινες-βλατίδες, καθώς και μεγάλη εσωτερική οζώδης ή κυστική επώδυνη ακμή.
Για να κατανοήσετε τις πιθανές θεραπείες για την ακμή σε ενήλικες, είναι σημαντικό να μελετήσετε τις αιτίες της ακμής. Πιστεύεται ότι η ρίζα της νόσου βρίσκεται στο σμηγματογόνο θυλάκιο, ή μάλλον στο στόμα του σμηγματογόνου αδένα, ο οποίος «φράσσεται» από τα νεκρά κύτταρα λόγω ανεπαρκούς απολέπισης. Επιπλέον, η εκροή του σμήγματος διακόπτεται και μερικές φορές μολύνεται με διάφορα βακτήρια.
Πολλοί διαφορετικοί παράγοντες συμβάλλουν στην ανάπτυξη και την ένταση της ακμής στους ενήλικες:
- Αυξημένη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων, λόγω της οποίας υπάρχει περίσσεια σμήγματος
- Υπερκεράτωση του σμηγματογόνου αγωγού μαλλιών
- Propionibacterium ακμή και, κατά συνέπεια, μείωση της ανοσίας του δέρματος, μια αλλαγή στην αναλογία των μικροοργανισμών που ζουν στο δέρμα με αύξηση του αριθμού της παθογόνου χλωρίδας
- Στρες
- Το κάπνισμα, καθώς υπό την επίδραση της νικοτίνης, το σμήγμα αρχίζει να απελευθερώνεται ενεργά
- Έκθεση στο ηλιακό φως: Υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας, αναπτύσσεται φλεγμονή, στο πλαίσιο του οποίου παράγονται υπεροξείδια σκουαλενίου, οι οποίες είναι εξαιρετικά τοξικές ουσίες
- Χρήση διακοσμητικών καλλυντικών, ειδικά θεμέλια
Η χρήση ορισμένων καλλυντικών συμβάλλει στην ανάπτυξη εστιών ακμής. Για παράδειγμα, τα αντιηλιακά συμπυκνώματα και κρέμες που δεν έχουν δοκιμαστεί για φαινόμενο κωμογονικότητας, δηλαδή, η ικανότητα διαφόρων ουσιών να φράζουν τους πόρους του δέρματος, μπορεί να προκαλέσει ακμή. Τέτοια φαγενογόνα συστατικά στα καλλυντικά είναι λανολίνη, βαζελίνη, ορυκτέλαια και ορισμένοι τύποι φυτικών ελαίων. Επομένως, η επιλογή διαφόρων διακοσμητικών προϊόντων και προϊόντων περιποίησης του δέρματος πρέπει να προσεγγιστεί προσεκτικά, ελέγχοντας τη σύνθεσή τους..
Η ίδια μικροβιολογία της νόσου είναι η ίδια τόσο στους εφήβους όσο και στους ενήλικες. Ωστόσο, η αναποτελεσματικότητα πολλών από του στόματος αντιβιοτικών υποδηλώνει ότι η αντοχή στα αντιβιοτικά της ακμής propionibacterium είναι χαρακτηριστική της ακμής των ενηλίκων. Όταν η ακμή εμφανίζεται σε ενήλικες, τα ανθεκτικά στελέχη μπορούν να προκαλέσουν χρόνια διέγερση της έμφυτης ανοσίας. Αυτό οδηγεί σε επιδείνωση των υπαρχόντων φλεγμονωδών βλαβών..
Ο ρόλος των ορμονών στην ακμή στους ενήλικες
Παρά το γεγονός ότι πολλοί παράγοντες διέπουν την παθογένεση της ακμής, η διέγερση των σμηγματογόνων αδένων από ανδρικές ορμόνες φύλου με ανδρογόνα παίζει σημαντικό ρόλο. Είναι αλήθεια ότι, κατά τη διάρκεια ορισμένων μελετών, δεν έχει προσδιοριστεί ένα συγκεκριμένο μοντέλο ενδοκρινικών διαταραχών στην εμφάνιση ακμής σε ενήλικες..
Για γυναίκες άνω των 25 ετών, τα κοινά σημάδια υπερανδρογονισμού είναι συχνά ένας ακανόνιστος κύκλος ή υπερβολική ανάπτυξη των μαλλιών. Διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι στο 40-85% των γυναικών, τα συμπτώματα της ακμής επιδεινώνονται μερικές ημέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Η προεμμηνορροϊκή επιδείνωση της ακμής προκαλείται από την αύξηση της τεστοστερόνης σε σχέση με τα οιστρογόνα στην ωχρινή φάση του κύκλου. Η ορμονική θεραπεία με στόχο τη μείωση των επιπέδων ανδρογόνων στο αίμα είναι αρκετά αποτελεσματική για την καταπολέμηση της ακμής σε ενήλικες. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές περισσότερες ανεπιθύμητες ενέργειες κατά τη χρήση. Επομένως, ένας αρμόδιος γιατρός, πιθανότατα, δεν θα συνταγογραφήσει ορμονική θεραπεία για έναν ενήλικα ασθενή που πάσχει από ακμή..
Η δραστηριότητα της παραγωγής σμήγματος ρυθμίζεται επίσης από οιστρογόνα, ινσουλίνη, ινσουλίνη αυξητικό παράγοντα-1 (IGF-1), γλυκοκορτικοστεροειδή (GCS), αδρενοκορτικοτροπική ορμόνη και μελανοκορτίνες.
Κλινικές παρατηρήσεις ασθενών έχουν δείξει το ρόλο της συμμετοχής του IGF-1 στην έναρξη της ακμής κατά την εφηβεία, όταν παρατηρείται η μέγιστη συγκέντρωση ανδρογόνων και ινσουλίνης στο αίμα. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια των μελετών, αποκαλύφθηκε μια σχέση μεταξύ της συγκέντρωσης του IGF-1 και του αριθμού των βλαβών στο δέρμα των γυναικών άνω των 25 ετών. Ο ινσουλινοειδής αυξητικός παράγοντας-1 διεγείρει το σχηματισμό λίπους στους σμηγματογόνους αδένες, επηρεάζοντας τον αποικισμό της ακμής των προπιονικών βακτηρίων. Επομένως, η παρουσία αντίστασης στην ινσουλίνη, δηλαδή, η μείωση της ευαισθησίας των κυττάρων στην ινσουλίνη με την επαρκή ποσότητα στο αίμα, είναι ένας από τους κύριους παράγοντες στην εμφάνιση της ακμής στους ενήλικες. Πώς μπορείτε να επηρεάσετε τη συγκέντρωση του IGF-1, αυτό θα συζητηθεί περαιτέρω.
Διατροφή για τη θεραπεία της ακμής
Η μελέτη διαπίστωσε μια σχέση μεταξύ της εμφάνισης της ακμής και της διατροφής, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης γαλακτοκομικών προϊόντων. Το γεγονός είναι ότι η πρωτεΐνη γάλακτος, η οποία συνήθως περιέχει αυξητικές ορμόνες και στεροειδή, έχει τεράστια επίδραση στο IGF-1, αναγκάζοντας το τελευταίο να ενεργοποιεί ενεργά το σήμα. Ωστόσο, το γάλα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, αλλά αυξάνει τα επίπεδα του IGF-1 και έτσι συμβάλλει στην επιδείνωση του δέρματος με ακμή.
Επίσης, η ευαισθησία των υποδοχέων στα ανδρογόνα στις γυναίκες αυξάνεται από τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και υψηλό γλυκαιμικό δείκτη. Τέτοια τροφή απορροφάται πολύ γρήγορα, αυξάνοντας έτσι το επίπεδο της ινσουλίνης στον ορό του αίματος και συμβάλλοντας στη μείωση της συγκέντρωσης της σφαιρίνης που δεσμεύει τις ορμόνες του φύλου. Αντιθέτως, έχει αποδειχθεί ότι τα τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη αυξάνουν το επίπεδο της σφαιρίνης που δεσμεύει τις ορμόνες του φύλου στον ορό του αίματος και, ως αποτέλεσμα, τη μείωση της συγκέντρωσης ανδρογόνων. Τα αποτελέσματα των παθολογικών ιστολογικών και ανοσοϊστοχημικών μελετών έδειξαν ότι οι άνθρωποι που τρώνε τρόφιμα με χαμηλή ΓΕ, οι σμηγματογόνοι αδένες μειώνονται ακόμη και σε μέγεθος.
Στη σύγχρονη έρευνα, οι επιστήμονες έχουν δείξει ξεκάθαρα ότι η ακμή σχεδόν ποτέ δεν αναπτύσσεται σε άτομα που έχουν εξαλείψει την εξευγενισμένη ζάχαρη, ορισμένα δημητριακά, γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα από τη διατροφή τους..
Έτσι, το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξεκινήσετε τη θεραπεία της ακμής ακόμη και πριν πάτε στο γιατρό είναι να διορθώσετε τη διατροφή σας. Και, εάν έχετε εκδήλωση ακμής στο δέρμα, μπορείτε να εξαλείψετε ορισμένα τρόφιμα από τη διατροφή σας σήμερα. Για τη διευκόλυνση του υπολογισμού του γλυκαιμικού δείκτη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον παρακάτω πίνακα.
Εργαστηριακή διάγνωση και θεραπεία της ακμής σε ενήλικες από το εσωτερικό
Πολλοί γιατροί χρησιμοποιούν αντιβιοτικά για τη θεραπεία της ακμής και επίσης συνταγογραφούν ρετινοειδή και ορμόνες από το στόμα. Αξίζει να θυμόμαστε τις παρενέργειες όλων αυτών των κεφαλαίων. Επιπλέον, οποιεσδήποτε συνταγές γιατρού πρέπει να βασίζονται σε εργαστηριακή έρευνα. Επομένως, για την επιτυχή αντιμετώπιση της ακμής σε ενήλικες, είναι απαραίτητο να περάσετε τις ακόλουθες εξετάσεις:
- Γενική ανάλυση αίματος,
- ESR,
- C-αντιδρώσα πρωτεΐνη,
- Ομοκυστεΐνη,
- Βιοχημικές παράμετροι αίματος,
- Γλυκόζη,
- Ινσουλίνη,
- Προσδιορισμός των επιπέδων βιταμίνης D,
- Δείκτης ωμέγα-3,
- Προσδιορισμός της περιεκτικότητας σε φερριτίνη,
- Ανάλυση ιχνοστοιχείων (μαγνήσιο, ψευδάργυρος, σελήνιο, χαλκός),
- Βιταμίνες Β12 και Β6,
- Θυρεοειδικές ορμόνες-TSH, ελαφρύ T4,
- Δυσανεξία στη λακτόζη και γλουτένη,
- Ανάλυση σύμφωνα με τον Osipov.
- Εάν υπάρχει παραβίαση του εμμηνορροϊκού κύκλου, τότε υποβάλλεται επίσης μια ανάλυση για ωχρινικές ορμόνες της υπόφυσης (FSH και LH) από 3 έως 5 ημέρες, καθώς και μεταβολίτες οιστρογόνων στα ούρα από 19-25 ημέρες του κύκλου.
Η βάση για την επιτυχή θεραπεία της ακμής σε ενήλικες είναι η διόρθωση της διατροφής και των εσωτερικών ελλείψεων. Κατά κανόνα, τα ελλείμματα αλληλοσυνδέονται. Ως εκ τούτου, εκτός από την αρχή της διατροφής για την ακμή, που περιγράφεται παραπάνω, είναι σημαντικό να προσθέσετε βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής, αλλά μόνο μετά τα αποτελέσματα των εξετάσεων και τη διαβούλευση με έναν γιατρό. Ο κίνδυνος αυτο-συνταγογράφησης χωρίς εξετάσεις είναι η πιθανότητα υπερβολικής δόσης αυτών των βιταμινών και στοιχείων, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές διαταραχές στο σώμα.
Τις περισσότερες φορές, κατά τη θεραπεία της ακμής σε ενήλικες, συνταγογραφούνται:
- Βιταμίνη D - σε δόση 5000 IU ημερησίως (η δόση επιλέγεται μόνο μετά από ανάλυση και διαβούλευση με γιατρό)
- Ωμέγα-3 1-3 φορές ανάλογα με την ανάλυση με τα γεύματα
- Βιταμίνη Α σε δοσολογία 10.000 - μία φορά την ημέρα για 2 μήνες
- Σύμπλεγμα βιταμινών της ομάδας Β για 2 μήνες
- Χηλικές μορφές ψευδαργύρου και χαλκού για 2 μήνες
- Σελήνιο 200 md - μία φορά την ημέρα, 3 μήνες
- Κιτρικό μαγνήσιο για 2 μήνες
- Ο φλοιός μυρμηγκιών ως αντιβακτηριακός παράγοντας 1,5 - 2 μήνες
- Καπρυλικό οξύ για την πρόληψη μυκητιασικών λοιμώξεων 1 κάψουλα 2 φορές την ημέρα με τροφή
- Καψάκια ελαίου νυχτολούλουδου (1300mg) για 3 μήνες
- Spirullina 30 λεπτά πριν από το δείπνο 2 g για 2 μήνες
- Ένζυμα - 1 κάψουλα πριν από το πρωινό για 3 μήνες
- Pepsin + Betaine για ομαλοποίηση της πέψης - 1 κάψουλα με κάθε γεύμα
- Τα προβιοτικά, τα οποία πρέπει να αλλάζονται κάθε 1-1,5 μήνες, χρειάζονται έως και 6 μήνες
Τοπική θεραπεία ακμής σε ενήλικες
Προκειμένου τα παθογόνα βακτήρια να λάβουν λιγότερο θρεπτική σμηγματογόνο έκκριση, το δέρμα πρέπει να καθαριστεί σωστά ή μάλλον να απολιπανθεί. Ωστόσο, μην συγχέετε την έννοια του λιπαρού και αφυδατωμένου δέρματος, καθώς ακόμη και το λιπαρό δέρμα μπορεί να αφυδατωθεί από το εσωτερικό. Αυτό συμβαίνει συχνά όταν χρησιμοποιείτε επιθετικά προϊόντα όπως αυτά που περιέχουν αλκοόλ ή αλκάλια (σαπούνι). Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να επιλέξετε τοπικές θεραπείες ακμής με έναν ειδικό. Με βάση την αιτία της ακμής και τις εκδηλώσεις της, ο ειδικός θα κατασκευάσει τη σωστή εξωτερική θεραπεία για την ακμή. Γενικά, απαιτούνται τα ακόλουθα στάδια φροντίδας του δέρματος που είναι επιρρεπή στην ακμή:
- Μείωση της ρύθμισης του σμήγματος λόγω σωστού καθαρισμού του δέρματος με πηκτές, αφρούς και γραφίτη που περιέχουν οξέα.
- Απομάκρυνση της ακμής προπιοβακτηριδίου με αντιβακτηριακές κρέμες που περιέχουν ένυδρο υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, έλαιο τσαγιού, αζελαϊκό και γλυκολικό οξύ, οξείδιο του ψευδαργύρου.
- Βελτίωση της ανανέωσης των επιδερμικών κυττάρων. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οξέα και φλούδες με βάση αυτά (γλυκολικό, γαλακτικό, αμύγδαλο, κ.λπ.). Οι τρίβες μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο εάν δεν υπάρχουν ενεργά φλεγμονώδη στοιχεία. Οι διαδικασίες ανανέωσης κυττάρων όπως η μικροδερμοαπόξεση είναι επίσης κατάλληλες..
Παρασκευάζεται με βάση υλικά από δερματολόγους ανοιχτής πρόσβασης
Ακμή στο πρόσωπο: οι κύριες αιτίες
Δεν υπάρχει ούτε ένα άτομο στη Γη που δεν αντιμετώπισε ποτέ ακμή. Για μερικούς, αυτό είναι μια μικρή ενόχληση, για άλλους, είναι μια αιτία για σοβαρές ανησυχίες. Εάν υπάρχουν πολλά εξανθήματα, συνοδεύονται από φαγούρα, εκκρίσεις, δυσάρεστες οσμές και αφήνουν βαθιές ουλές..
Για να επιλέξετε τη σωστή στρατηγική θεραπείας, είναι σημαντικό να κατανοήσετε σωστά γιατί συμβαίνουν και να γνωρίζετε για τις υπάρχουσες μεθόδους φροντίδας του προβληματικού δέρματος.
Οι λόγοι
Ο μηχανισμός εμφάνισης της ακμής έχει ως εξής:
- οι σμηγματογόνοι αδένες παράγουν εντατικά ένα μυστικό, που αποτελείται κυρίως από λιπίδια.
- εάν υπάρχει πάρα πολύ από αυτό ή η υφή είναι παχιά, η φυσική εκροή διαταράσσεται, οι πόροι διογκώνονται.
- τα παθογόνα πολλαπλασιάζονται μέσα
- αρχίζει η φλεγμονή.
Σε ένα μπλοκαρισμένο πόρο, σχηματίζονται σμηγματογόνα βύσματα - κωμωδίες. Οξειδωτικά, το λίπος σκουραίνει, οι λεγόμενες μαύρες κουκίδες εμφανίζονται. Ή το μυστικό συσσωρεύεται μέσα σε μορφή πυκνής μπάλας. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα αποτυγχάνει, τα βακτήρια ή ένα άκαρι demodex πολλαπλασιάζονται γρήγορα στο υπερβολικό σμήγμα. Το τελευταίο είναι συνήθως παρόν στους περισσότερους ανθρώπους και δεν προκαλεί ανησυχία. Εάν ο πληθυσμός αυξάνεται, ο ασθενής διαγιγνώσκεται με αποδημία.
Η ασθένεια εξελίσσεται γρήγορα, εμφανίζονται οι πρώτοι βλατίδες - κοκκίνισμα πρησμάτων στο σημείο της μόλυνσης και στη συνέχεια φλύκταινες - φυσαλίδες γεμάτες με πύον. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η λοίμωξη επηρεάζει τα βαθιά στρώματα του δέρματος, διεισδύει και ολόκληρα συσσωματώματα, που διασυνδέονται με εσώρουχα περάσματα, αναπτύσσονται.
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε: οι εξωτερικές εκδηλώσεις δεν μπορούν να θεραπευτούν χωρίς να κατανοήσουμε τις εσωτερικές προϋποθέσεις. Κατά συνέπεια, ο αγώνας πρέπει να ξεκινήσει με μια λεπτομερή διάγνωση..
Κάπνισμα
Τα προϊόντα καύσης νικοτίνης και καπνού επηρεάζουν αρνητικά ολόκληρο το σώμα.
Συγκεκριμένα, η ανάπτυξη της ακμής συμβάλλει:
- Σχηματισμός φιλμ από πίσσα καπνού. Η έξοδος από τους πόρους είναι αποκλεισμένη. Όχι μόνο οι καπνιστές διατρέχουν κίνδυνο, αλλά και οι γύρω τους. Εάν δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από τον εθισμό, θα πρέπει να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στον καθαρισμό του προσώπου και την προστασία του με καλλυντικά..
- Περιορισμός των αιμοφόρων αγγείων από ορισμένες τοξίνες. Καταστρέφουν τις κυτταρικές μεμβράνες και είναι σε θέση να συσσωρεύονται στο σώμα. Λιγότερο ρευστό ρέει στους αδένες, πράγμα που σημαίνει ότι το μυστικό γίνεται παχύτερο, γεγονός που καθιστά δύσκολη την εκροή του.
- Επιβράδυνση της διαδικασίας αναγέννησης των επιδερμικών κυττάρων. Το στρώμα κερατοειδούς στην επιφάνεια γίνεται παχύτερο και η δομή του είναι πυκνότερη. Εμφανίζονται πολλές μαύρες κουκίδες και λευκά, σιτάρια που μοιάζουν με κόκκους.
Θέλετε να μάθετε περισσότερα; Ακμή καπνίσματος: αιτίες και θεραπείες.
Αυνανισμός
Ο αυνανισμός δεν είναι απαραίτητη προϋπόθεση, αλλά μάλλον έναυσμα για δερματικά προβλήματα. Κατά τη διάρκεια του οργασμού, απελευθερώνονται ορμόνες που αυξάνουν την εφίδρωση και την έκκριση σμήγματος. Είναι αλήθεια ότι αυτό το φαινόμενο είναι βραχυπρόθεσμα και, υπό την επιφύλαξη της υγιεινής, δεν οδηγεί στο σχηματισμό φλυκταινών..
Θέλετε να μάθετε περισσότερα; Ακμή από τον αυνανισμό: μύθος ή αλήθεια?
Στρες
Τα νευρικά σπυράκια είναι δυνατά λόγω της αύξησης των επιπέδων κορτιζόλης στο πλάσμα. Προϊόντα του μεταβολισμού της - τα γλυκοκορτικοειδή καταστέλλουν την παραγωγή λιπιδίων, μειώνοντας τις προστατευτικές λειτουργίες της επιδερμίδας. Δεν είναι υπερβολική έκκριση που οδηγεί σε λοίμωξη, αλλά η έλλειψή τους και οι μικροκρήμες που προκύπτουν από την ξηρότητα, οι οποίες γίνονται πύλη για παθογόνα.
Προς το παρόν, οι επιστήμονες δοκιμάζουν μια άλλη υπόθεση σύμφωνα με την οποία το στρες προκαλεί την εμφάνιση ακμής. Κατά τη διάρκεια των πειραμάτων, βρέθηκαν νευρικές ίνες που μεταδίδουν σήματα στο χόριο και αυξάνουν τη φλεγμονή σε αυτό. Ενώ αυτή η υπόθεση δεν έχει επιβεβαιωθεί τελικά, ωστόσο, οι έμποροι βιάζονται ήδη να κυκλοφορήσουν τα λεγόμενα νευροκαλλυντικά στην αγορά..
Θέλετε να μάθετε περισσότερα; Ακμή ανακούφισης από το άγχος: Πώς να απαλλαγείτε?
Σκουλήκια
Η προσβολή από σκουλήκια οδηγεί σε ακμή σε δύο περιπτώσεις:
- Εάν η δηλητηρίαση με τα απόβλητα των ελμινθών είναι υψηλή. Σε αυτήν την περίπτωση, εκτός από εξανθήματα, παρατηρείται αδυναμία, πονοκέφαλοι, απώλεια όρεξης και πυρετός. Με ανησυχητικά σωματικά συμπτώματα, αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
- Εάν οι προνύμφες βρίσκονται ακριβώς κάτω από το δέρμα. Αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο πλένει άγνωστα το πρόσωπό του με μολυσμένο νερό. Τα αυγά των εξωτικών παρασίτων βρίσκονται στην τροπική Ασία, την Αφρική και τις χώρες της λεκάνης του Αμαζονίου.
Ντούφστον
Αυτό είναι ένα ορμονικό φάρμακο που έχει συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας. Η ακμή είναι πράγματι στη λίστα των παρενεργειών. Όλα έχουν να κάνουν με την αύξηση της ποσότητας οιστρογόνων και προγεστερόνης, οι οποίες, αφενός, προάγουν την ανάπτυξη του επιθηλίου της μήτρας και αυξάνουν την πιθανότητα σύλληψης και, αφετέρου, επηρεάζουν την πιο έντονη έκκριση σμήγματος. Εάν η ανάγκη λήψης του Duphaston οφείλεται στον προγραμματισμό εγκυμοσύνης, τότε πρέπει απλώς να υπομείνετε προσωρινά προβλήματα.
Θέλετε να μάθετε περισσότερα; Ακμή από το Dufaston: αιτίες εξανθημάτων και μέθοδοι θεραπείας.
Ανεμοβλογιά
Η ανεμοβλογιά εμφανίζεται με άφθονο σχηματισμό φλυκταινών σε όλο το σώμα. Εάν στεγνώσετε την πληγή εγκαίρως μετά την έκρηξη της φυσαλίδας και αποτρέψετε τη μόλυνση, όλα θα πάνε σχεδόν χωρίς ίχνος. Όταν εισέλθουν παθογόνα, για παράδειγμα, Staphylococcus aureus, είναι πιθανό να αναπτυχθούν βαθιά αποστήματα και πυρόδερμα, τα οποία δεν είναι τόσο εύκολο να θεραπευτούν.
Το υπερβολικό αλάτι κατά την εφίδρωση μπορεί να κρυσταλλωθεί, να συσσωρευτεί μέσα στους πόρους, σχηματίζοντας έδαφος αναπαραγωγής βακτηρίων. Τις περισσότερες φορές τα άτομα με νεφρική δυσλειτουργία αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα..
Φάρμακα
Μερικά φάρμακα κάνουν το δέρμα χειρότερο.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- Ορμονικά χάπια. Αξίζει να σημειωθεί ότι ορισμένα αντισυλληπτικά από το στόμα, αντίθετα, βελτιώνουν την κατάσταση..
- Παρασκευάσματα λιθίου που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ψυχικών ασθενειών. Δυστυχώς, είναι σχεδόν αδύνατο να βρεθούν ανάλογα για αυτά, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να θυσιάσετε την εμφάνιση για χάρη της ψυχικής υγείας..
- Στεροειδή. Τα προϊόντα αποσύνθεσης τους αλλάζουν το μεταβολισμό, όλο το σώμα αναγκάζεται να ανοικοδομήσει. Σε αυτό το πλαίσιο, οι δερματικές αντιδράσεις δεν είναι σπάνιες..
Θέλετε να μάθετε περισσότερα; Ακμή από φάρμακα: πώς να θεραπεύσει?
Ζάχαρη
Τα γλυκά οδηγούν σε ακμή επειδή αυξάνουν τη δραστηριότητα των ανδρογόνων και της ινσουλίνης. Οι γυναίκες έχουν επίσης ανδρικές ορμόνες φύλου. Κάνουν τους σμηγματογόνους αδένες να δουλεύουν πιο σκληρά. Η ινσουλίνη λειτουργεί με παρόμοιο τρόπο, ενώ η γλυκόζη μπορεί να απελευθερωθεί στον ιδρώτα, γεγονός που προκαλεί ταχύτερη ανάπτυξη και αναπαραγωγή παθογόνων στην επιδερμίδα. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για τους διαβητικούς, καθώς έχουν μειωμένη αναγέννηση ιστών. Ένα μικρό σπυράκι μπορεί να μετατραπεί σε τροφικό έλκος που δεν θεραπεύει.
Προιοντα γαλακτος
Ο κύριος παράγοντας κινδύνου είναι οι ατομικές διαταραχές στην απορρόφηση της λακτόζης και της καζεΐνης. Σε αυτούς τους ανθρώπους, η παραγωγή ορμονών τύπου ινσουλίνης αυξάνεται, γεγονός που προκαλεί ακμή. Οι αλλεργικές αντιδράσεις δεν πρέπει να αποκλείονται, να εκδηλώνονται ως μικρές φυσαλίδες γεμάτες με διαφανείς εκκρίσεις.
Ακμή γάλακτος: τι προκαλεί και πώς να αντιμετωπιστεί?
Η καφεΐνη ενεργοποιεί τα επινεφρίδια να απελευθερώσουν κορτιζόλη, παρόμοια με το άγχος. Επιπλέον, οι πότες συχνά υποφέρουν από αφυδάτωση καθώς έχει διουρητικό αποτέλεσμα..
Αλκοόλ
Η σχέση μεταξύ κατανάλωσης αλκοόλ και ακμής δεν είναι πλήρως κατανοητή. Πιθανώς, ο λόγος έγκειται στη δηλητηρίαση και την έλλειψη υγρού στο σώμα μετά τη διάσπαση της αιθανόλης στο ήπαρ. Τα άτομα με χρόνιες παθήσεις και γαστρεντερική οδό διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Ταυτόχρονα, μην ξεχνάτε τη ζάχαρη σε γλυκά κοκτέιλ και λικέρ..
Σοκολάτα
Ο δεσμός μεταξύ της ακμής και της σοκολάτας είναι ο ίδιος με τους άλλους γρήγορους υδατάνθρακες. Η περίσσεια γλυκόζης και, ως αποτέλεσμα, η ινσουλίνη επιδεινώνει την κατάσταση του δέρματος.
Θέλετε να μάθετε περισσότερα; Ακμή από σοκολάτα: γιατί εμφανίζεται και πώς να την αντιμετωπίσουμε?
7 αιτίες ακμής που σας εμποδίζουν να απολαμβάνετε καθαρό, όμορφο δέρμα
Παιδιά, βάζουμε την καρδιά και την ψυχή μας στη Bright Side. Ευχαριστώ για αυτό,
ότι ανακαλύπτετε αυτήν την ομορφιά. Ευχαριστώ για την έμπνευση και τα φραγκοστάφυλα.
Ελάτε μαζί μας στο Facebook και στο VKontakte
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 85% των νέων στην Ευρώπη πάσχουν από ακμή. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, ο αριθμός των κατοίκων που έχουν υποστεί ακμή κυμαίνεται από 17 έως 45 εκατομμύρια. Η καταπολέμηση της ακμής δεν είναι εύκολη καθημερινή εργασία που απαιτεί υπομονή και συνέπεια. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, πολλές γυναίκες με λαμπερό και λεπτό δέρμα έχουν προχωρήσει πολύ για να ξεπεράσουν αυτήν την ασθένεια. Θα μοιραστούμε τις συμβουλές που τις βοήθησαν σε αυτό..
Εάν έχετε δοκιμάσει τα πάντα στον κόσμο και η ακμή εξακολουθεί να μην εξαφανίζεται, θα πρέπει να μάθετε τις πηγές της εμφάνισής τους.
Η Bright Side ανακάλυψε 7 λόγους για τους οποίους η φλεγμονή και η ερυθρότητα εμφανίζονται στο δέρμα.
1. Μην ψάχνετε για την πραγματική αιτία δερματικών προβλημάτων
Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο έχουν μελετήσει τους μικροοργανισμούς που προκαλούν την ακμή. Τα βακτήρια ονομάζονται Propionibacterium acnes. Ζουν στους πόρους του δέρματος κάθε ατόμου και, ενώ είναι φυσιολογικοί, δεν επηρεάζουν καθόλου το σώμα μας. Αλλά όταν αλλάζουν οι περιβαλλοντικές συνθήκες, παράγουν λιπαρά οξέα και επηρεάζουν τα νεκρά κύτταρα του ανώτερου στρώματος του δέρματος, προκαλώντας φλεγμονή.
Εκτός από αυτά τα βακτήρια, διάφοροι τύποι σταφυλόκοκκων μπορούν να γίνουν επιβλαβείς, καθώς και τα υποδόρια ακάρεα (demodicosis).
Είναι σημαντικό να μην ενεργείτε μηχανικά στη φλεγμονή. Πιέζοντας ένα σπυράκι, μπορείτε να προκαλέσετε νέες βλάβες στο εξάνθημα. Η καλύτερη λύση θα ήταν η επί τόπου θεραπεία της ακμής με αντιβακτηριακό παράγοντα ξήρανσης..
2. Μην παρακολουθείτε το ορμονικό υπόβαθρο
Στην 70η ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας, η Bethany Jean Schlosser, MD, ανέφερε πολλές αιτίες της ακμής που προκαλείται από ορμόνες. Αυτά περιλαμβάνουν:
- περίσσεια σμήγματος
- κύτταρα του δέρματος που γίνονται ασυνήθιστα κολλώδη, συσσωρεύονται ή φραγμένα στο θυλάκιο των μαλλιών.
Ορμόνες, η αποτυχία των οποίων προκαλεί συχνότερα ακμή: τεστοστερόνη, διυδροτεστοστερόνη και ινσουλινοειδής αυξητικός παράγοντας 1.
Η ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων υπό τη στενή επίβλεψη του θεράποντος ιατρού θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από το πρόβλημα..
3. Μην τηρείτε το σύστημα της σωστής διατροφής
Η σωστή διατροφή δεν αποτελεί μόνο εγγύηση καλής διάθεσης, αλλά και καθαρό δέρμα. Το γρήγορο φαγητό, το αλκοόλ, η ζάχαρη επηρεάζουν αρνητικά τη λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος και του σώματος στο σύνολό του. Για να συνδέσουν την εμφάνιση της ακμής με τη διατροφή, οι Ιταλοί επιστήμονες πραγματοποίησαν μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν περισσότερες από 250 γυναίκες. Το αποτέλεσμα δημοσιεύθηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας. Το άρθρο λέει: "Οι γυναίκες που καταναλώνουν φρέσκα λαχανικά, φρούτα ή ψάρια τουλάχιστον 4 ημέρες την εβδομάδα υποφέρουν από ακμή σε 2 φορές λιγότερο".
Προσπαθήστε να αποφύγετε τρόφιμα που φαίνονται μόνο υγιή. Ένα πρωταρχικό παράδειγμα είναι οι χυμοί από τα σούπερ μάρκετ. Περιέχουν πολλή ζάχαρη και συντηρητικά, και η συγκέντρωση των θρεπτικών ουσιών ελαχιστοποιείται..
4. Προσέξτε απρόσεκτα την επιλογή των καλλυντικών
Υπάρχει η άποψη ότι τα καλλυντικά μπορούν να προκαλέσουν ακμή. Η Celestina Brozek, η δημιουργός της μάρκας MOSS, συζήτησε αυτό το θέμα στο blog της. Είπε ότι τα συστατικά που συνθέτουν τα καλλυντικά μας έχουν ποικίλους βαθμούς φαινομενικότητας - την ικανότητα να φράζουν τους πόρους. Για να αποφύγετε αρνητικές επιπτώσεις στο δέρμα, μελετήστε προσεκτικά τη σύνθεση των βάζων καλλυντικών που αγοράζετε..
Ένας από τους «κρυμμένους εχθρούς» είναι το λάδι καρύδας. Είναι ιδανικό για τη διατήρηση της υγείας και της ομορφιάς των μαλλιών, θεραπεύει τις πληγές, αλλά δεν είναι κατάλληλο για άτομα με λιπαρό δέρμα. Εμπειρογνώμονες από την Κλινική του Υγιεινού Δέρματος στο Σαν Φρανσίσκο αξιολόγησαν την κωμογονικότητα των δημοφιλών συστατικών στα καλλυντικά και ανακοίνωσαν τα αποτελέσματα. Η κατώτατη γραμμή ήταν απογοητευτική: το λάδι καρύδας έλαβε 5 στα 5 ως προς την φαινομενικότητα.
5. Επιλέξτε αφύσικα υφάσματα
Όπως προαναφέρθηκε, οι περισσότεροι από τους λόγους κρύβονται στο εσωτερικό. Αλλά η υγιεινή είναι εξίσου σημαντικός παράγοντας. Τα βακτήρια που προκαλούν ακμή μπορούν να παραμείνουν στο κρεβάτι, τα κασκόλ και τα ρούχα, οπότε είναι καλή ιδέα να στέλνετε αυτά τα αντικείμενα στο πλύσιμο πιο συχνά. Δώστε προσοχή στα υφάσματα από τα οποία κατασκευάζονται τα ρούχα σας. Επιλέξτε φυσικά, αναπνεύσιμα υλικά.
6. Μην τραβάτε τα μαλλιά σας σε αλογοουρά
Τα μακριά μαλλιά μπορεί να είναι ένας άλλος κρυμμένος εχθρός. Είναι σε συνεχή επαφή με το δέρμα του προσώπου, του λαιμού και της πλάτης. Ο David Bank, διευθυντής του Κέντρου Δερματολογίας, Αισθητικής και Χειρουργικής με Λέιζερ στη Νέα Υόρκη, συμβουλεύει τους πελάτες με προβληματικό δέρμα να τροποποιήσουν τις μπούκλες στα ψηλά μαλλιά. Όσοι χρησιμοποιούν πολλά προϊόντα περιποίησης μαλλιών (ειδικά παχιά τζελ και σπρέι) κινδυνεύουν επίσης. Οι ουσίες μεταφέρονται στο δέρμα και φράζουν τους πόρους, προκαλούν ακμή και φλεγμονή.
7. Νιώθεις πολύ νευρικός
Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στα τοιχώματα του τμήματος δερματολογίας στη Σχολή Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ διαπίστωσε ότι οι ασθενείς με ακμή μπορούν να επιδεινώσουν το δέρμα τους κατά τη διάρκεια σημαντικών εκδηλώσεων, όπως εξετάσεις. Δηλαδή, το άγχος που προκαλείται από εξωτερικές πηγές μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην εμφάνιση της ακμής..
Για συναισθηματική ανακούφιση, ασκείστε τακτικά, παρακολουθείτε τον ύπνο και τη διατροφή σας.
Μπόνους: ο πιο σημαντικός μύθος που αποδείχθηκε αναληθής
Ένα άτομο που έχει προβληματικό δέρμα ακούει πιο συχνά τη φράση: "απλά πρέπει να πλένετε πιο συχνά - και όλα θα περάσουν." Οι σύμβουλοι που υπαινίσσονται την ακαθαρσία σας είναι αναλφάβητοι αγνοούμενοι. Στο άρθρο, προσπαθήσαμε να σας πούμε ότι η ακμή είναι μια πολύπλοκη ασθένεια, οι αιτίες της οποίας βρίσκονται μέσα. Και το συχνό πλύσιμο μπορεί να επιδεινώσει μόνο το πρόβλημα. Η υπερβολική χρήση σαπωνοειδών ουσιών καταστρέφει το στρώμα λίπους και διαταράσσει την ισορροπία του pH.
Ο καθαρισμός του δέρματος πρέπει να συμβεί:
- πριν πάτε για ύπνο για να αφαιρέσετε τη σκόνη που έχει συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- μετά από πτήσεις και ταξίδια. Πολλά βακτήρια και μικρόβια συσσωρεύονται στη μεταφορά, προσπαθήστε να τα αφαιρέσετε το συντομότερο δυνατό.
- μετά από μακρά παραμονή σε μολυσμένο χώρο. Εάν έχετε κηπουρική όλη την ημέρα, σε μια αμμώδη παραλία ή βοηθάτε σε ανακαινίσεις, θα πρέπει να καθαρίσετε σχολαστικά το πρόσωπό σας το συντομότερο δυνατό..
Έχετε βιώσει ακμή; Μοιραστείτε στα σχόλια πώς αντιμετωπίσατε αυτήν την ασθένεια.
Γιατί εμφανίζεται η ακμή στο πρόσωπο: αιτίες εμφάνισης
Η ακμή vulgaris (ακμή vulgaris) είναι μια από τις πιο κοινές δερματολογικές ασθένειες κατ 'αρχήν. Εμφανίζεται στους περισσότερους ανθρώπους, ανεξάρτητα από την ηλικία. Και αυτό το εξάνθημα δεν εμφανίζεται ακριβώς έτσι - η εμφάνισή του προηγείται πάντα από συγκεκριμένα γεγονότα ή παράγοντες. Σε αυτό το άρθρο, θα προσπαθήσουμε να σας πούμε με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες και όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρα για το γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ακμή στο πρόσωπο. Θα σας πούμε τόσο για τους γενικούς λόγους, όσο και για συγκεκριμένους που επηρεάζουν περισσότερο ορισμένες ηλικιακές ομάδες..
Αλλά η γνώση των αιτιών της ακμής στο πρόσωπο δεν αρκεί για να τις ξεφορτωθούμε, σωστά; Επομένως, αφού διαβάσετε αυτό το άρθρο, σας συνιστούμε να διαβάσετε τη δουλειά μας σχετικά με τον τρόπο θεραπείας της ακμής μια για πάντα. Εδώ μιλήσαμε για το τι πρέπει να γίνει πρώτα, τι πρέπει να ληφθεί υπόψη και ποια λάθη πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διαδικασία απαλλαγής..
Από πού προέρχονται η ακμή στο πρόσωπο: αιτίες του
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την εμφάνιση της ακμής. Υπάρχουν τόσο σημαντικοί όσο και έμμεσοι παράγοντες. Τα κύρια περιλαμβάνουν πράγματα που επηρεάζουν άμεσα την κατάσταση του δέρματος. Και έμμεσοι είναι παράγοντες που, μάλλον, επιδεινώνουν την κατάσταση ή προκαλούν την ανάπτυξη αρνητικών διαδικασιών που προκαλούν ήδη εξάνθημα. Ακούγεται περίπλοκο; Μην ανησυχείτε, σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να μιλήσουμε για το γιατί εμφανίζεται η ακμή στο πρόσωπο και γιατί υπάρχουν πολλά από αυτά, με περισσότερες λεπτομέρειες..
Αλλά σε αυτήν την ενότητα θα καλύψουμε μόνο τα πιο σημαντικά πράγματα. Δηλαδή, πώς σχηματίζεται η φλεγμονή. Σε γενικές γραμμές, η ακμή στο πρόσωπο και το σώμα στους ανθρώπους εμφανίζεται συχνότερα σε σχέση με τους ακόλουθους παράγοντες:
- διαταραχές στη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων.
- λοίμωξη με συγκεκριμένα βακτήρια ακμής.
- ορμόνες
- φαγητό και κακές συνήθειες
- ασθένειες των εσωτερικών οργάνων.
Στις επόμενες ενότητες, θα μιλήσουμε συγκεκριμένα για τους παραπάνω παράγοντες. Θα εξηγήσουμε πώς επηρεάζουν την επιδερμίδα και πώς να αποφύγουν προβλήματα..
Ο πρώτος λόγος για την ακμή στο πρόσωπο: αδένες και βακτήρια
Οι σμηγματογόνοι αδένες εκκρίνουν ένα συγκεκριμένο μυστικό που ενυδατώνει την επιδερμίδα και την προστατεύει από τις αρνητικές επιπτώσεις του περιβάλλοντος. Είναι απαραίτητα για μια φυσιολογική ανθρώπινη ύπαρξη. Αλλά αν αρχίσουν να εργάζονται λίγο πιο σκληρά ή, αντίθετα, λιγότερο παραγωγικά, μπορεί να παρατηρηθούν προβλήματα με την επιδερμίδα. Και αυτός είναι ο πρώτος λόγος για την ακμή στο πρόσωπο..
Πράγματι, τις περισσότερες φορές, η ακμή εμφανίζεται όταν οι σμηγματογόνοι αδένες μας αρχίζουν να μην λειτουργούν όπως θα θέλαμε: εκκρίνουν πολύ ή πολύ λίγο σμήγμα. Με τη σειρά του, αυτό οδηγεί σε όχι πολύ ευχάριστες συνέπειες και είναι η απάντηση στην ερώτηση - γιατί βγαίνει η ακμή στο πρόσωπο;.
Από τη μία πλευρά, όταν υπάρχει πάρα πολύ από αυτό το λίπος, μπαίνει στους πόρους και τα φράζει, ξεκινώντας μια φλεγμονώδη διαδικασία (η οποία εκφράζεται με τη μορφή ακμής). Από την άλλη μεριά, εάν δεν είναι αρκετό, τότε το δέρμα είναι ελάχιστα προστατευμένο και αρχίζει εύκολα να επιτίθεται από επιβλαβείς μικροοργανισμούς. Και δεν φοβόμαστε κάποια τυχαία μικρόβια, αλλά συγκεκριμένα βακτήρια, τα οποία στην ιατρική ονομάζονται Propionibacterium acnes (Propionibacteria Acne) και Staphylococcus epidermidis (Epidemic Staphylococcus aureus).
Εάν σας ενδιαφέρει το ερώτημα γιατί υπάρχουν πολλές ακμές στο πρόσωπο, τότε αξίζει να ελέγξετε το σώμα σας για λοίμωξη από Propionibacterium acnes και Staphylococcus epidermidis. Ίσως αυτή η ποσότητα της ακμής προκαλείται από τη δραστηριότητα αυτών των βακτηρίων..
Δεν μπορούμε όμως να πούμε ότι τέτοια πράγματα συμβαίνουν αποκλειστικά με ξηρό τύπο δέρματος, ο οποίος χαρακτηρίζεται από πολύ χαμηλή παραγωγικότητα των σμηγματογόνων αδένων. Στην πραγματικότητα, τα άτομα με λιπαρή επιδερμίδα υποφέρουν επίσης από αυτήν την αιτία της ακμής του προσώπου (βακτήρια). Λέει μόνο ότι κανείς δεν είναι ασφαλισμένος. Επομένως, πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, διαφορετικά η θεραπεία ακμής στο μέλλον μπορεί να είναι απλώς αναποτελεσματική..
Ορμόνες: ο δεύτερος λόγος για τον οποίο η ακμή στο πρόσωπο
Κατά την εφηβεία, οι ορμόνες είναι η κύρια αιτία της ακμής. Και αυτό δεν είναι καθόλου πρόβλημα ή πρόβλημα. Μια τέτοια δραστηριότητα του ενδοκρινικού συστήματος σε αυτήν την ηλικία είναι αρκετά φυσιολογική και δεν πρέπει να φοβάται. Αλλά δεν μπορεί να ειπωθεί ότι οι ορμόνες είναι ο λόγος για τον οποίο η ακμή στο πρόσωπο είναι ιδιαίτερη μόνο στους εφήβους. Τα νεαρά κορίτσια, καθώς και το ισχυρότερο σεξ, συχνά υποφέρουν από περίσσεια τεστοστερόνης (ανδρική ορμόνη φύλου), η οποία προκαλεί αυξημένη έκκριση των σμηγματογόνων αδένων.
Η ευρεία απελευθέρωση ανδρογόνων (το γενικό όνομα για την ομάδα των ανδρικών σεξουαλικών ορμονών, η οποία περιλαμβάνει την προαναφερθείσα τεστοστερόνη) συμβάλλει εύκολα στην εμφάνιση ακμής και ακμής στο πρόσωπο και το λαιμό.
Η ακμή μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε μια στιγμή που εμφανίζονται δραστικές ορμονικές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας. Για παράδειγμα, η ακμή μπορεί να προκληθεί από ασθένεια των ωοθηκών, εγκυμοσύνη, άμβλωση ή κανονικές περιόδους. Σε αυτήν την περίπτωση, το εξάνθημα προκαλείται από απότομες ορμονικές εκδηλώσεις και σοβαρές αλλαγές στο γυναικείο σώμα. Για παράδειγμα, πριν από την εμμηνόρροια, το επίπεδο των οιστρογόνων αυξάνεται απότομα, γεγονός που προκαλεί την εμφάνιση εξανθημάτων..
Μιλήσαμε για το γιατί η ακμή στο πρόσωπο πριν από την εμμηνόρροια βγαίνει σε αυτό το άρθρο. Και εδώ μπορείτε να διαβάσετε πώς αλλάζει η κατάσταση του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης..
Επιπλέον, δεν πρέπει να ξεχνάμε τις ορμονικές ασθένειες που διαταράσσουν την ισορροπία στο σώμα. Φυσικά, εάν έχετε πραγματικά μια τέτοια διαταραχή, τότε τα συμπτώματα θα είναι πολύ πιο σοβαρά από την απλή ακμή. Ωστόσο, η ξαφνική ακμή μπορεί πραγματικά να θεωρηθεί ένα από τα «κουδούνια» που λένε ότι είναι καιρός να πάει στο γιατρό.
Ο τρόπος ζωής και η υγεία είναι η αιτία της ακμής στο πρόσωπο
Αυτό είναι εύκολο να εξηγηθεί. Εν ολίγοις, η κακή υγεία δεν συμβάλλει καθόλου στην ομορφιά της επιδερμίδας. Συχνά, η εμφάνιση ακμής σχετίζεται με ασθένειες των ανθρώπινων οργάνων. Αλλά εμφανίζονται επίσης για έναν λόγο..
Για παράδειγμα, η κατάσταση του γαστρεντερικού σωλήνα εξαρτάται άμεσα από τη διατροφή και τη διατροφική κατάσταση του ασθενούς. Μια μερική ή πλήρης άρνηση του καφέ ή των γλυκών, καθώς και η μείωση της δόσης του γάλακτος που λαμβάνεται μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από την ακμή..
Σε κάθε περίπτωση, εδώ πρέπει να μιλήσετε πιο διεξοδικά και να συζητήσετε λεπτομερώς τις αιτίες της ακμής στο πρόσωπο λόγω κακής υγείας ή ανθυγιεινού τρόπου ζωής.
Κάπνισμα και αλκοόλ
Ας ξεκινήσουμε με το πιο προφανές. Οι ερευνητές πραγματοποίησαν διάφορες μελέτες, κατά τις οποίες διαπιστώθηκε ότι η διακοπή του καπνίσματος, το αλκοόλ και, σε κάποιο βαθμό, από τη σοκολάτα, συμβάλλει θετικά στην ομαλοποίηση της έκκρισης σμήγματος. Και η ένταση της δουλειάς του, όπως έχουμε ήδη ανακαλύψει, εξηγεί γιατί η ακμή στο πρόσωπο ανεβαίνει..
Στην πραγματικότητα, λοιπόν, οι δερματολόγοι και συνδέουν την εμφάνιση ακμής με το κάπνισμα ή την κατανάλωση αλκοόλ. Τα άτομα που χρησιμοποιούν καπνό ή αλκοολούχα ποτά χαμηλής ποιότητας είναι πιο επιρρεπή σε ακμή, επειδή το αλκοόλ και ο καπνός καταστρέφουν το δέρμα. Γίνεται πιο αδύναμο, το προστατευτικό στρώμα σταδιακά χειροτερεύει και χειροτερεύει στο έργο του.
Παρεμπιπτόντως, μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι τα άτομα που κάνουν κατάχρηση αυτών των ουσιών έχουν μια πολύ ξηρή επιδερμίδα. Αυτό συμβαίνει επειδή οι σμηγματογόνοι αδένες τους εκκρίνουν πολύ λιγότερη έκκριση από τους υγιείς ανθρώπους..
Το κάπνισμα είναι μια από τις κύριες αιτίες της ακμής. Γιατί και πώς τα τσιγάρα επηρεάζουν την κατάσταση του δέρματος, συζητήσαμε σε αυτό το άρθρο. Τα προβλήματα της ακμής και του δέρματος συνδέονται άρρηκτα.
Ένα άτομο που είναι εθισμένο στα τσιγάρα διατρέχει τον κίνδυνο να βιώσει τις επιπτώσεις της ακμής στο δέρμα του. Επομένως, η εισαγωγή υγιών βιταμινών στη διατροφή μπορεί να αναιρέσει οποιαδήποτε πιθανότητα ακμής..
Ακατάλληλη διατροφή
Έχουν γραφτεί πολλές επιστημονικές εργασίες σχετικά με τη σημασία αυτού που τρώμε. Οι περισσότεροι από αυτούς λένε ότι η κατάσταση του δέρματος εξαρτάται επίσης άμεσα από τα τρόφιμα που καταναλώνονται. Και, σίγουρα, έχετε ήδη ακούσει πολλές φορές ότι η κατανάλωση γρήγορου φαγητού είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο εμφανίστηκε η ακμή στο πρόσωπο..
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που αυξάνουν την ένταση των σμηγματογόνων αδένων. Ωστόσο, υπάρχει επίσης τροφή που, αντίθετα, βοηθά το δέρμα να φαίνεται υγιές και ελκυστικό..
Μιλήσαμε για το είδος του φαγητού που προκαλεί την εμφάνιση ακμής σε αυτό το άρθρο. Σε αυτό, εξηγήσαμε λεπτομερώς γιατί αυτά τα συγκεκριμένα προϊόντα. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή σας. Για παράδειγμα, αυτά περιλαμβάνουν ψημένα προϊόντα, γλυκά, γάλα και λίπος. Αυτά τα προϊόντα δεν μπορούν απλά να αφαιρεθούν, επειδή μια τέτοια απόφαση θα επηρεάσει σημαντικά την κατάσταση του σώματος. Επιπλέον, όχι πάντα προς το καλύτερο. Μια υψηλής ποιότητας και ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική για την ανθρώπινη υγεία. Επομένως, το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να μην κάνουμε κατάχρηση.
Αλλά αν το πρόσωπό σας είναι καλυμμένο με ακμή, ο λόγος, ίσως, είναι ότι δεν τρώτε τρόφιμα σε επαρκείς ποσότητες. Πράγματι, η έλλειψη ορισμένων ιχνοστοιχείων επηρεάζει σημαντικά την επιδερμίδα. Αποδυναμώνει και χάνει την ικανότητα να μας προστατεύει από τα πάντα. Μιλήσαμε για το τι πρέπει να τρώνε εδώ άτομα με προβληματικό δέρμα..
Για παράδειγμα, πολλοί χορτοφάγοι πάσχουν από ακμή λόγω έλλειψης βιταμίνης Β-12. Φυσικά, μπορείτε να λύσετε αυτό το πρόβλημα χωρίς να αλλάξετε τις αρχές σας: πίνετε αυτήν την ουσία ως πρόσθετο.
Γιατί οι έφηβοι έχουν ακμή στο πρόσωπο: λόγοι
Φυσικά, οι άνθρωποι που περνούν από την εφηβεία υποφέρουν από ακμή όλο και πιο συχνά από άλλους. Φυσικά, αυτό οφείλεται κυρίως στην ορμονική δραστηριότητα. Δεδομένου ότι σε αυτήν την ηλικία το σώμα μεγαλώνει και αναπτύσσεται, σταδιακά περνώντας όλα τα στάδια του μετασχηματισμού και της ωρίμανσης, χρειάζεται μια τεράστια ποσότητα ορμονών.
Από τη μία πλευρά, αυτό είναι απαραίτητο για να σχηματιστούν σωστά όλα τα σεξουαλικά χαρακτηριστικά (τόσο πρωτογενή όσο και δευτερογενή), αλλά από την άλλη πλευρά, οι σμηγματογόνοι αδένες επίσης αρχίζουν να λειτουργούν με τρομακτική ένταση. Δημιουργούν τεράστια μυστικά. Ας πούμε - στην εφηβεία, το σμήγμα παράγεται περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη ηλικία.
Και φυσικά, εξαιτίας αυτού, οι πόροι είναι φραγμένοι με τρομερό ρυθμό. Στην πραγματικότητα, αυτός είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο η ακμή εμφανίζεται στο πρόσωπο στους εφήβους. Υπάρχουν όμως και άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν επίσης έντονα την κατάσταση της επιδερμίδας. Δεν είναι μοναδικά για τους εφήβους, αλλά επηρεάζουν συγκεκριμένα το δέρμα τους πιο σημαντικά. Αυτά περιλαμβάνουν:
- κάπνισμα και αλκοόλ. Πολλοί έφηβοι καπνίζουν και πίνουν αλκοόλ - δεν είναι μυστικό. Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν επίσης ότι αυτές οι ουσίες επηρεάζουν το εύθραυστο σώμα με έναν ειδικό τρόπο. Μεταξύ άλλων, το δέρμα επιδεινώνεται επίσης.
- στρες. Οι έφηβοι βρίσκονται συνεχώς σε κατάσταση άγχους, το οποίο απλώς δεν μπορεί παρά να επηρεάσει την υγεία και την εμφάνισή τους.
- ακατάλληλη διατροφή και ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Οι άνθρωποι της εφηβείας τείνουν να τρώνε πολύ (δεδομένου ότι η ανάπτυξη και η ανάπτυξη του σώματος απαιτεί πολλή ενέργεια), καθώς και τα τρόφιμα με τις υψηλότερες θερμίδες, που επηρεάζουν αρνητικά το δέρμα. Επιπλέον, συχνά δεν κοιμούνται αρκετά, κάνουν μικρά αθλήματα κ.λπ. Δεν είναι καλό για την υγεία του δέρματος.
Γιατί εμφανίζεται η ακμή στο πρόσωπο σε ενήλικες άνδρες και γυναίκες?
Η ακμή vulgaris εμφανίζεται σε άτομα, ανεξάρτητα από το φύλο. Δηλαδή, αυτή η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Επιπλέον, άτομα κάθε ηλικίας μπορούν να υποφέρουν από αυτό: από νεογέννητα έως ώριμα άτομα άνω των 50 ετών. Όχι πολύ καιρό πριν, η ακμή ήταν ένα πρόβλημα από το οποίο οι έφηβοι υπέφεραν κυρίως. Αλλά τις τελευταίες δεκαετίες, αυτό το γεγονός έχει αρχίσει να αμφισβητείται, δεδομένου ότι η ακμή εμφανίζεται σε ηλικία 25 και 35 ετών. Έχουμε ήδη μιλήσει για τις αιτίες της ακμής στο πρόσωπο σε ενήλικες γυναίκες και άνδρες. Μπορείτε να δείτε τα ευρήματά μας σε αυτό το άρθρο..
Είναι ευκολότερο με τους εφήβους από αυτήν την άποψη, γιατί συνήθως ο ειδικός καταλαβαίνει αμέσως γιατί το δέρμα τους δέχεται επίθεση από την ακμή. Συνήθως, όλα εξηγούνται εύκολα από την ορμονική δραστηριότητα και την ηλικία. Και δεδομένου ότι οι ηλικιωμένοι δεν πρέπει να έχουν εξανθήματα, υπάρχουν πολύ περισσότεροι πιθανοί παράγοντες που επηρεάζουν. Εδώ πρέπει να λάβετε υπόψη πώς φροντίζετε τον εαυτό σας, τι σημαίνει να χρησιμοποιείτε, τι τρώτε, τι τρόπο ζωής οδηγείτε και ακόμη και ποια ρούχα φοράτε. Σε αυτήν την ενότητα, θα προσπαθήσουμε να υποδείξουμε όσο το δυνατόν λεπτομερέστερα τους λόγους για τους οποίους η ακμή εμφανίζεται στο πρόσωπο σε γυναίκες και άνδρες..
Και οι ώριμοι άνθρωποι επηρεάζονται περισσότερο από τους ακόλουθους παράγοντες:
Ακμή στο πρόσωπο: οι κύριες αιτίες
Για την αποτελεσματική καταπολέμηση της ακμής, δεν αρκεί να γνωρίζουμε έναν καλό δερματολόγο και να αποκτήσουμε ένα οπλοστάσιο ειδικών καλλυντικών. Στην ιδανική περίπτωση, το πρόβλημα αποφεύγεται καλύτερα και γι 'αυτό πρέπει να γνωρίζετε τις αιτίες του..
Έλενα Λούγκοβσοβα Συγγραφέας
Ekaterina Turubara Ειδικός
Γιατί εμφανίζεται η ακμή
Ένα σπυράκι είναι ένα φλεγμονώδες στοιχείο. Η διαδικασία φλεγμονής σχετίζεται με το σμηγματογόνο αδένα. Όταν η εκροή του σμήγματος διακόπτεται για κάποιο λόγο, οι αγωγοί των σμηγματογόνων αδένων φράσσονται και η ακμή propionbacterium αρχίζει να πολλαπλασιάζεται σε αυτά (πιο πρόσφατα, άρχισαν να ονομάζονται ακμή cutbacterium (Cutibacterium acnes).
Αυτοί οι μικροοργανισμοί ζουν συνεχώς στο ανθρώπινο δέρμα, αλλά όταν μπλοκάρουν τους αγωγούς των σμηγματογόνων αδένων, δημιουργείται ένα ιδανικό περιβάλλον για την αναπαραγωγή τους, καθώς τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή είναι αναερόβια, δηλαδή δεν χρειάζονται οξυγόνο αέρα για να συνθέσουν ενέργεια.
Μέρος των αιτιών της ακμής - εσωτερικής και εσωτερικής - αντικατοπτρίζεται στο βίντεο.
Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλοί λόγοι. Ποια "σου ταιριάζουν"; Εξαγάγετε συμπεράσματα: τι πρέπει να αλλάξετε με τον συνηθισμένο τρόπο ζωής.
Οι επιστήμονες έχουν πολλές σκέψεις για αυτό, εδώ είναι μερικοί από τους πιο μελετημένους παράγοντες που προκαλούν παραβίαση της εκροής σμήγματος και φλεγμονή των σμηγματογόνων αδένων.
Ακατάλληλη διατροφή
Η εμφάνιση της ακμής κατηγορείται για αλεύρι, γλυκό, λιπαρό - ωστόσο, αυτή η τριάδα είναι υπεύθυνη για σχεδόν οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας. Πράγματι, εάν αφαιρέσετε αυτά τα τρόφιμα από τη διατροφή, το δέρμα θα γίνει αισθητά καθαρότερο. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι, εκτός από το γνωστό και αναφερόμενο «επιβλαβές», το γάλα μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη της ακμής, καθώς και στην κατάχρηση των ωμέγα-6 λιπαρών οξέων. Παρεμπιπτόντως, είναι αυτοί που επικρατούν συχνά στη διατροφή σε σύγκριση με τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία έχουν μόνο ευεργετική επίδραση και βοηθούν στη βελτίωση της κατάστασης με προβλήματα ακμής. Πολωνοί ερευνητές έγραψαν για αυτό.
Η πρόληψη των εξανθημάτων περιλαμβάνει μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή και την παρουσία απαραίτητων βιταμινών στη διατροφή. Συγκεκριμένα, οι βιταμίνες A, C, ομάδα B. Για να αντισταθμιστεί η ανεπάρκεια των θρεπτικών συστατικών, μπορείτε να τα πάρετε σε δισκία ή κάψουλες.
Αναλφάβητη φροντίδα
Οι αγωγοί των σμηγματογόνων αδένων είναι φραγμένοι με περίσσεια σμήγματος, το οποίο αναμιγνύεται με νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας, σωματίδια μακιγιάζ και καθημερινή βρωμιά. Από την άποψη αυτή, κατά τη φροντίδα του λιπαρού δέρματος, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη έμφαση στον καθαρισμό..
Είναι προφανές ότι το άγγιγμα του προσώπου σας με βρώμικα χέρια ή η χρήση πλυμένων πινέλων μακιγιάζ σημαίνει πρόκληση ακμής..
Η φίλη μου Νατάσα μοιράζεται την πλούσια εμπειρία της. Η περίοδος της καταπολέμησης της ακμής είναι ήδη στο παρελθόν, αλλά παρ 'όλα αυτά υπάρχει κάτι που πρέπει να μοιραστούμε. «Έφτασα στο συμπέρασμα ότι το πιο σημαντικό πράγμα είναι η καθαριότητα. Και όχι μόνο το πλύσιμο (αυτό είναι αυτονόητο) και το σκούπισμα με "ομιλητές" που κάποτε ήταν προετοιμασμένοι σε ένα φαρμακείο πριν από πολύ καιρό, αλλά η καθαρότητα όλων όσων αγγίζουν το πρόσωπο: μια μαξιλαροθήκη, ένα μαντήλι, ένα καπέλο, ένα μαντήλι κ.λπ. κάτι, οποιοδήποτε byaka σίγουρα θα πηδήξει. Γελοία. Μου φάνηκε ακόμη και ότι στο σκονισμένο, ακάθαρτο διαμέρισμα, το δυστυχισμένο πρόσωπό μου χειροτερεύει ".
Ορμονική ανισορροπία
Για την καταπολέμηση της ακμής, τα προϊόντα παράγονται με βάση ψευδάργυρο, σαλικυλικό οξύ, πηλό. © iStock
Και αν τα οιστρογόνα (γυναικείες ορμόνες φύλου) καταστέλλουν την παραγωγή σμήγματος, τότε τα ανδρογόνα (ανδρικές ορμόνες), αντίθετα, το διεγείρουν. Επιπλέον, δεν είναι τόσο η περίσσεια ανδρογόνων όσο η ευαισθησία των υποδοχέων των σμηγματογόνων αδένων σε αυτούς. Επομένως, στο ίδιο επίπεδο ορμονών, το ένα άτομο θα έχει ακμή και το άλλο δεν θα έχει..
Ακμή σε μια γυναίκα μετά από 20-30 χρόνια - ένας λόγος για να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο και ενδοκρινολόγο.
Ασθένειες
Αυτά είναι κυρίως προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα. Σε περίπτωση δυσλειτουργιών στην εργασία της πέψης (συμπεριλαμβανομένης της ακατάλληλης διατροφής), διαταράσσεται η ισορροπία της μικροχλωρίδας. Αυτό επηρεάζει επίσης την κατάσταση του δέρματος. Αρκετές μελέτες έχουν ήδη βρει διαφορές στη σύνθεση του μικροβίου του εντέρου ατόμων με και χωρίς ακμή. Το οποίο, φυσικά, θέτει νέες ερωτήσεις για τους ερευνητές, αλλά επίσης υποθετικά ανοίγει νέες ενδιαφέρουσες ευκαιρίες στη μελέτη του προβλήματος (παραθέτουμε μια μελέτη από επιστήμονες του Πεκίνου).
Οι πεπτικές διαταραχές οδηγούν σε περίσσεια τοξινών στο γαστρεντερικό σωλήνα, από όπου εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος και μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την κατάσταση του δέρματος, συμβάλλοντας στην εμφάνιση φλεγμονής.
Θεραπεία της ακμής στο πρόσωπο στις γυναίκες
Η ακμή στο πρόσωπο μιας γυναίκας δεν είναι μόνο ένα καλλυντικό πρόβλημα, αλλά και ένα σημάδι προβλημάτων υγείας, μερικές φορές πολύ σοβαρό. Ως εκ τούτου, η θεραπεία της ακμής στο πρόσωπο στις γυναίκες πρέπει να πραγματοποιείται με ολοκληρωμένο τρόπο χρησιμοποιώντας τοπικές και γενικές θεραπείες, καθώς και σύμφωνα με τους κανόνες της περιποίησης του δέρματος του προσώπου.
Οι αιτίες της ακμής
Οι αιτίες της ακμής του προσώπου στις γυναίκες είναι ένας συνδυασμός πολλών παραγόντων. Πρώτα απ 'όλα, υπάρχει υπερβολική παραγωγή σμήγματος, έτσι η ακμή στις γυναίκες στο πρόσωπο εμφανίζεται συχνά με λιπαρό δέρμα. Ο επόμενος σύνδεσμος στην παθογένεση είναι η απόφραξη των σμηγματογόνων αγωγών με υπερβολική έκκριση και ο σχηματισμός των λεγόμενων μαύρων κουκίδων, πιο συχνά στο κάτω μέρος του προσώπου. Όταν μια λοίμωξη, συμπεριλαμβανομένων των φυσιολογικών μικροοργανισμών του δέρματος, εισέρχεται, εμφανίζεται φλεγμονή και εμφανίζεται ακμή στο πρόσωπο στις γυναίκες.
Οι παράγοντες που ενεργοποιούν την παθολογική διαδικασία μπορεί να είναι:
- Ορμονική διαταραχή (εφηβεία, εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση, ενδοκρινικές ασθένειες)
- Διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος (συμπεριλαμβανομένου του σακχαρώδους διαβήτη)
- Το υπέρβαρο και η κακή διατροφή λαμβάνουν επίσης θέση μεταξύ των αιτιών της ακμής του προσώπου στις γυναίκες.
- Η επίδραση των τοξικών ουσιών - επαγγελματικοί κίνδυνοι, δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες.
- Ακατάλληλη φροντίδα του δέρματος του προσώπου.
- Άλλες αιτίες της ακμής στο πρόσωπο στις γυναίκες.
Τις περισσότερες φορές, υπάρχει είτε ένας συνδυασμός πολλών παραγόντων είτε σοβαρών προβλημάτων υγείας, όπου η ακμή στο πρόσωπο είναι η μικρότερη από τα κακά. Επιπλέον, τα εξανθήματα που σχετίζονται με μολυσματικές ή αλλεργικές ασθένειες θεωρούνται συχνά ως ακμή..
Στη δερματολογία, υπάρχουν διάφοροι τύποι εξανθημάτων στο πρόσωπο και το λαιμό, καθένας από τους οποίους έχει τις δικές του αιτίες και τα χαρακτηριστικά της θεραπείας. Οι πιο αβλαβείς είναι οι ανοιχτές κωμωδίες (μαύρες κουκίδες), οι οποίες εμφανίζονται όταν οι σμηγματογόνοι αδένες αποκλείονται χωρίς φλεγμονή. Οι κλειστές κωμωδίες ή τα whiteheads είναι ένα είδος υποδόριας ακμής. Η θέση του μπλοκαρίσματος είναι βαθιά κάτω από το δέρμα, στη βάση του αγωγού απέκκρισης και μεγάλα wen εμφανίζονται στην επιφάνεια - συχνότερα αυτό συμβαίνει με ορμονικές διαταραχές. Και οι δύο αυτοί τύποι ακμής είναι μη φλεγμονώδεις εκδηλώσεις ακμής σε ενήλικες γυναίκες και έφηβες..
Φλεγμονώδη εξανθήματα κατά μήκος του περιγράμματος του προσώπου σχηματίζονται εάν μια λοίμωξη εισέλθει στον αποκλεισμένο αγωγό. Αυτό δεν είναι δύσκολο να γίνει, έτσι η ακμή στο πρόσωπο μιας ενήλικης γυναίκας γρήγορα μετατρέπεται σε φλεγμονώδες στάδιο..
Ένα θηλάκι είναι ένα μικρό οζίδιο, ελαφρώς υψωμένο πάνω από την επιφάνεια του δέρματος, με έντονο κόκκινο χρώμα, επώδυνο με έντονη πίεση, τυπικό για οποιαδήποτε ηλικία - από εφήβους έως γυναίκες μετά τα 45. Ένας πιο πολύπλοκος σχηματισμός είναι μια φλύκταινα, ένα απόστημα. Διαφέρει από τις βλατίδες σε μεγαλύτερο μέγεθος και πιο έντονο πόνο, αν και οι αιτίες της κόκκινης ακμής είναι πολύ παρόμοιες. Εάν συνθλίβεται ένα θηλάκι, απελευθερώνεται μια μικρή ποσότητα πύου.
Επιπλέον, υιοθετήθηκε μια κλινική ταξινόμηση για τις αιτίες της ακμής του προσώπου σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, εφήβους και κορίτσια, η οποία εξετάζει λεπτομερώς περισσότερους από 20 τύπους ακμής..
Πριν αναρωτηθείτε πώς να θεραπεύσετε την ακμή στο πρόσωπο στις γυναίκες, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να τα διακρίνετε από εξανθήματα σε περίπτωση σοβαρών ασθενειών του συνδετικού ιστού, της ασυλίας, καθώς και των φλεγμονωδών παθολογιών του δέρματος. Ένα από τα κύρια σημάδια είναι ότι το χόριο γύρω από την ακμή δεν εμπλέκεται στη φλεγμονώδη διαδικασία, παραμένει υγιές και έχει φυσιολογική εμφάνιση.
Διατροφή και τρόπος ζωής για την ακμή
Έχοντας καταλάβει γιατί συμβαίνει η ακμή, καθίσταται προφανές ότι είναι απαραίτητο να επιλυθεί το πρόβλημα με έναν ολοκληρωμένο τρόπο. Πολλά από τα πιο δίκαια σεξ, ειδικά οι ενήλικες, πιστεύουν ότι ξέρουν πώς να τρώνε σωστά και η διατροφή τους δεν έχει καμία σχέση με δερματολογικά προβλήματα. Αυτό δεν συμβαίνει - η περίσσεια λιπαρών τροφών και η έλλειψη βιταμινών οδηγούν σε διαταραχές στη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων. Επιπλέον, σε ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα, η απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών είναι μειωμένη..
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε για τη θεραπεία της ακμής του προσώπου σε ενήλικες γυναίκες είναι να αναθεωρήσετε τη διατροφή. Και όχι μόνο για όσους τρώνε παράλογα, αλλά και για αθλητές που κάνουν δίαιτα χωρίς λιπαρά.
Οι βιταμίνες που απαιτούνται από το δέρμα (Α και Ε) είναι λιποδιαλυτές και μπορούν να απορροφηθούν μόνο από το σώμα μαζί με λίπη. Τα φυτικά έλαια είναι καλύτερα για αυτό. Όμως, τα ζωικά λίπη από τη διατροφή πρέπει πραγματικά να αποκλειστούν εάν είναι δυνατόν..
Εάν η ασθενής πάσχει από ασθένειες του στομάχου ή του εντέρου, πρέπει να ακολουθήσει αυστηρά τη δίαιτα..
Πριν από τη θεραπεία της ακμής στο πρόσωπο μιας γυναίκας με πεπτικές διαταραχές, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν διατροφολόγο που θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια θεραπευτική διατροφή με την επιλογή των τροφίμων.
Φροντίδα του δέρματος
Χωρίς αμφιβολία, η φροντίδα του δέρματος του προσώπου είναι ένας βασικός σύνδεσμος για την εξάλειψη της ακμής, ειδικά για ώριμες γυναίκες μετά τα 40. Ένας κοσμετολόγος θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό σύστημα φροντίδας, αλλά μπορείτε ακόμη και να αξιολογήσετε ανεξάρτητα τον τύπο του χόριο σας και να καταλάβετε τι χρειάζεται.
Εάν η ακμή εμφανίζεται στο πρόσωπο, το λιπαρό δέρμα θεωρείται συχνά η αιτία στις γυναίκες. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι το λιπαρό δέρμα μπορεί να γίνει, παράδοξα, από την έλλειψη διατροφής και υγρασίας. Η αλυσίδα παθογένεσης εδώ είναι αρκετά απλή - δεν υπάρχει αρκετή υγρασία - το δέρμα παράγει περισσότερο σμήγμα - εμφανίστηκε ακμή. Επομένως, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε τακτικά ενυδατικές κρέμες και θρεπτικές κρέμες για την ομαλοποίηση της παραγωγής σμήγματος..
Για να απαλλαγείτε από τα σμηγματογόνα βύσματα, τα οποία είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο εμφανίζεται η ακμή, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε τρίψιμο για βαθύ καθαρισμό του δέρματος, πηκτές για πλύσιμο κατά των σπυρακιών και άλλα μέσα για την εξάλειψη της απόφραξης των σμηγματογόνων αγωγών..
Δεδομένου ότι η κύρια αιτία της πυώδους ακμής είναι η μόλυνση, τότε πρέπει να ληφθεί μέριμνα για την εξάλειψή της. Σε αυτήν την περίπτωση, προτιμώνται τοπικά αντισηπτικά που είναι απαλά στο δέρμα - miramistin, chlorhegsidine. Θα πρέπει να απέχετε από διαλύματα αλκοόλης και υπεροξείδιο του υδρογόνου - στεγνώνουν το δέρμα, προκαλώντας αυξημένη παραγωγή σμήγματος.
Τοπικά αντισηπτικά και απολέπιση πρέπει να εφαρμόζονται σε καθαρό και στεγνό δέρμα και πηκτές πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά το πλύσιμο. Το αντιβακτηριακό σαπούνι δεν λειτουργεί καλά με την ακμή, επομένως δεν έχει νόημα να το θεωρήσουμε ως φάρμακο.
Θεραπεία φαρμάκων
Εάν η ακμή πεισματικά δεν εξαφανιστεί με μια αναθεώρηση της διατροφής και του τρόπου ζωής, σωστή φροντίδα του προσώπου, είναι πιθανό ότι εννοούν μια σοβαρή ασθένεια του ενδοκρινικού, του πεπτικού ή του ανοσοποιητικού συστήματος. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να σταματήσετε την αυτοθεραπεία και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να συνταγογραφήσετε θεραπεία για την υποκείμενη ασθένεια..
Για την καταπολέμηση της ίδιας της ακμής, μπορούν να συνταγογραφηθούν διάφορα φάρμακα. Πρώτα απ 'όλα, αυτές είναι οι βιταμίνες Α και Ε σε κάψουλες ή το φάρμακο Aevit. Οι λιποδιαλυτές βιταμίνες υποστηρίζουν την υγεία του δέρματος, ομαλοποιούν την παραγωγή σμήγματος και παρέχουν φυσιολογική ενυδάτωση και διατροφή στο δέρμα του προσώπου. Επιπλέον, μπορούν να συνταγογραφηθούν ανοσορυθμιστικά φάρμακα, αντιφλεγμονώδη φάρμακα και αντιβιοτικά.
Άτομα άνω των 30 πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στην κατάσταση του χόριτός τους, προκειμένου να αποφευχθούν προβλήματα με αυτό στο μέλλον. Αυτό θα βοηθηθεί από προληπτικά μαθήματα βιταμινών και ανοσορυθμιστών (όπως συνταγογραφείται από γιατρό!), Διαδικασίες για τη διατήρηση της νεότητας και της φρεσκάδας του δέρματος, ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Όλα αυτά θα βοηθήσουν στην επιβράδυνση της φθοράς..
συμπέρασμα
Οι αιτίες της ακμής στο πρόσωπο μπορεί να ποικίλουν και πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, θα πρέπει να μάθετε τον προκλητικό παράγοντα. Πρέπει να τα αντιμετωπίσετε με πολύπλοκο τρόπο - εξαλείφοντας όχι μόνο τα ίδια τα συμπτώματα του δέρματος, αλλά και πιθανές παθολογίες που οδηγούν στην εμφάνισή τους. Μερικές φορές πρέπει να αλλάξετε ριζικά τον τρόπο ζωής σας για χάρη του όμορφου δέρματος - η ανθυγιεινή διατροφή, το άγχος και οι κακές συνήθειες είναι επιζήμιες για την ομορφιά.